SOYEZ HEUREUX … PAS TRISTE!

Un faible niveau de sérotonine est souvent associé aux troubles du sommeil. Cependant, un faible niveau de sérotonine peut également entraîner de la fatigue, de la déprime, des envies de nourriture et bien plus …

Soyez heureux…. pas triste

Les déprimes et l’hiver au Canada vont souvent main dans la main. La réduction de la lumière naturelle […]

Êtes-vous stressé? Le magnésium pourrait vous aider!

Ouf! Quelle journée! Pendant que vous vous sentiez stressé, vous avez peut-être trouvé un peu de réconfort dans une tasse de café et une pâtisserie au beurre. Selon des recherches, il serait préférable de manger une poignée de noix ou une salade riche en magnésium. D’accord, ces choix ne sont pas aussi goûteux que vos […]

RÉDUISEZ VOTRE STRESS ET AMÉLIOREZ VOTRE SOMMEIL!

Le stress – Une épidémie canadienne moderne
Le stress, nous en faisons tous l’expérience sans égard de notre travail, de notre emplacement géographique et de notre situation familiale. Le stress est la réponse du corps aux stimulus environnementaux (facteurs de stress). Jusqu’à un certain point, il est naturel et sain. Le stress peut nous motiver et […]

CONNAISSEZ-VOUS LES SYMPTÔMES LIÉS AUX GLANDES SURRÉNALES AFFAIBLIES?

Les deux glandes de la grosseur d’une noix de Grenoble situées juste au-dessus de chaque rein sont les héros méconnus du corps humain. Nos glandes surrénales agissent comme des piles pour énergiser notre corps. Bien qu’elles sécrètent de l’adrénaline et d’autres hormones qui jouent un certain nombre de rôles physiologiques essentiels dans notre corps, elles […]

STRESS; QUAND C’EST JUSTE TROP !

5-HTP de Natural Factors offre un moyen naturel de favoriser l’équilibre de l’humeur, d’améliorer la qualité du sommeil et de soutenir le bien-être émotionnel.

Stress : quand c’est trop

Le stress est une réponse naturelle à nos environnements et interactions quotidiens, qui nous aide à motiver et à surmonter les défis au travail, à l’école, et dans nos […]

RELAXEZ SANS SOMNOLENCE

Si votre vie quotidienne est très stressante, ou même si vous vous sentez un peu stressé, vous n’êtes pas seul. Selon l’Enquête sociale générale de 2010 (ESG), plus d’un quart des travailleurs canadiens affirment trouver leur quotidien « plutôt » ou « extrêmement » stressant (1).

Le stress peut avoir un énorme impact sur nos vies, […]

L’HIVER NUIT À VOTRE HUMEUR?

Une humeur générale plutôt triste et morose en hiver peut être le résultat d’une faible exposition à la lumière du soleil, qui peut provoquer la baisse du taux de sérotonine.

Soyez HEUREUX Pas TRISTE

Alors que l’été laisse place à l’automne et que l’automne laisse place à l’hiver, les jours raccourcissent et l’humeur de certaines personnes peut […]

RESTEZ CALME ET DORMEZ BIEN

Une approche globale pour soulager le stress et l’anxiété naturellement en calmant les nerfs et en améliorant la qualité du sommeil.

 

Le stress chronique est néfaste

Le stress et l’anxiété chroniques peuvent avoir un effet néfaste sur la santé physique et mentale et conduire à de l’hypertension artérielle, des maladies cardiaques, des troubles métaboliques, la dépression […]

NE LAISSEZ PAS LE STRESS MENER VOTRE VIE !

Déstressez. Détendez-vous. Dormez.

Le stress — Une épidémie canadienne moderne
Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et […]

NE LAISSEZ PAS LE STRESS VOUS EMPÊCHER DE DORMIR

Déstressez. Détendez-vous. Dormez.

Le stress — Une épidémie canadienne moderne
Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et […]