La saison des Fêtes peut être une période trépidante de l’année, avec tant de choses à faire et en si peu de temps. En raison de tous les cadeaux à acheter, des cartes à écrire, des achats à faire, de la nourriture à préparer et des festivités auxquelles il faut participer, la vie au quotidien peut devenir un peu accablante!

Le système nerveux central supporte une lourde charge à la fois au point de vue physique et émotionnel lorsque les pressions s’accumulent. Sur le plan physique, cette charge peut entraîner des maux de tête, des tensions musculaires, des troubles digestifs et de la fatigue. Sur le plan émotionnel, vous pouvez vous sentir nerveux ou irritable et être sujet à des sautes d’humeur et à des troubles du sommeil.

Pour plusieurs, une main nourrit l’autre, le stress entraîne l’insomnie et l’insomnie entraîne le stress, créant un cercle vicieux difficile à rompre.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des herbes naturelles pour vous aider à mieux dormir.

La valériane et le houblon

Des recherches démontrent que les herbes fraîchement récoltées contiennent un spectre plus complet d’ingrédients actifs par rapport à des quantités équivalentes d’herbes séchées.

C’est pourquoi Sommeil profond d’A.Vogel est fabriqué à partir de plants de valérianes et de houblons frais et biologiques. Il a été cliniquement prouvé que cette association augmente de 25 % la qualité et le temps passé en sommeil profond (REM).

Saviez-vous que les comprimés nécessitent plus de temps dans le système digestif avant que les ingrédients actifs ne soient libérés? C’est pourquoi Sommeil profond d’A.Vogel est offert sous forme de teinture et donne rapidement des résultats. Les ingrédients actifs entrent dans le sang en moins de 20 minutes.

Un essai clinique contrôlé a démontré qu’une préparation à base de plantes contenant du houblon et de la valériane, notamment Sommeil profond d’A.Vogel, était aussi efficace qu’une benzodiazépine (une classe de tranquillisants mineurs comprenant le Valium et le Xanax) chez des patients souffrant de troubles de sommeil non chroniques et non psychiatriques. De plus, le remède naturel n’a pas provoqué de dépendance ni de somnolence le lendemain. Les patients se sont réveillés frais et dispos.
Le seul inconvénient de ce remède est son goût. Nous ne mentirons pas, il est affreux, mais ça fonctionne vraiment! Essayez de mélanger la teinture dans un petit verre de jus d’orange après lequel vous boirez un verre d’eau ou prendrez une cuillerée de miel pour réduire le désagrément.

Que peut-on faire d’autre?

Vous trouverez ci-après d’autres recommandations pour vous aider à attraper ces ZZZ indispensables :

• Utilisez des techniques de relaxation : Il existe de nombreuses applications disponibles qui peuvent vous aider avec la stimulation audio ou la méditation au coucher pour vous aider à vous endormir.
• Adoptez une bonne hygiène de sommeil : Une obscurité absolue et pas de télévision, de téléphone ni aucune autre distraction avant de vous coucher, et aucun stimulant (café ou thé, par exemple) après midi.
• Faites régulièrement de l’exercice.
• Restez bien hydraté pendant la journée. Les palpitations causées par la déshydratation peuvent vous réveiller la nuit.
• N’oubliez pas de prendre Sommeil profond d’A.Vogel avant de vous coucher.

Faites de beaux rêves!

Sommeil profond d’A.Vogel® :

• Il est cliniquement prouvé pour améliorer le sommeil profond jusqu’à 25 %.
• Il contribue à réduire le temps nécessaire à s’endormir et améliore la qualité du sommeil.
• C’est une aide au sommeil efficace pour les adultes.
• C’est un produit qui ne crée pas de dépendance.
• C’est une teinture à action rapide, absorbée dès que vous la prenez.
• Le produit est sans sucre, sans gluten et sans lactose.
• NPN 80027352

Références :

https://www.healthline.com/nutrition/10-reasons-why-good-sleep-is-important#section9

https://www.healthline.com/health/natural-sleeping-remedies#use-bed-for-sleeping-only

https://www.healthline.com/health/can-hops-get-me-to-sleep#sleep

Koetter U, Schrader E, Käufeler R, Brattström A. “A randomized, double blind, placebo-controlled, prospective clinical study to demonstrate clinical efficacy of a fixed valerian hops extract combination (Ze 91019) in patients suffering from non-organic sleep disorder.” Phytother Res. 2007 Sep;21(9):847-51. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17486686 accessed 11Oct18

https://www.avogel.ca/en/health/sleep/clinical-study.php

Salter, Shanah; Brownie, Sonya. “Treating Primary Insomnia: The Efficacy of Valerian and Hops” Australian Family Physician Volume 39 Issue 6 (June 2010). conducted more recently have negated these positive outcomes (see notes from Salter, et al Australian Family Physician, 2010).

Au sujet de l’auteur : A.Vogel

L’œuvre d’A. Vogel est imprégnée par l’idée d’un mode de vie et de guérison axé dans tous ses aspects vers la nature. Les produits A. Vogel sont des remèdes et des produits médicinaux naturels et efficaces préparés à partir de plantes fraîchement cueillies. Pour en savoir davantage, veuillez visiter le site avogel.ca