Au cœur de certaines plantes médicinales se trouve un trésor caché appelé berbérine. Elle offre un soutien naturel pour vous aider à prendre votre santé en main. La berbérine est un alcaloïde présent dans une variété de plantes traditionnelles, notamment l’hydraste, le mahonia à feuilles de houx et l’épine-vinette. L’histoire de son utilisation thérapeutique est riche, soit environ 2 800 études scientifiques publiées sur ce puissant alcaloïde.

Le secret de la berbérine réside dans sa capacité à agir en tant qu’« interrupteur métabolique principal », répondant aux changements du métabolisme énergétique au niveau cellulaire et dans tout le corps. La berbérine favorise ainsi un métabolisme sain du glucose (sucre dans le sang), l’équilibre des lipides sanguins et la santé cardiovasculaire, contribuant ainsi à un cheminement vers une meilleure santé.

Les pouvoirs de régulation de la glycémie

Vous aurez peut-être du mal à imaginer un monde dans lequel vous pouvez profiter d’une alimentation saine sans vous soucier de l’augmentation de votre glycémie. La berbérine est un moyen d’atténuer cette inquiétude, et elle agit de plusieurs manières pour y parvenir :

1. En inhibant certaines enzymes qui décomposent les glucides dans le système digestif, réduisant ainsi efficacement la quantité de glucose absorbée dans le sang.
2. En activant une enzyme appelée protéine kinase activée par l’AMP (AMPK), la berbérine aide le corps à utiliser le glucose plus efficacement, stimulant ainsi sa conversion en énergie pour alimenter la journée.
3. En soutenant l’activité des récepteurs de l’insuline, favorisant l’absorption du glucose hors de la circulation sanguine et dans les cellules auxquelles il appartient.

Une étude récente a conclu que la berbérine est un facteur notable dans la gestion de la glycémie, surtout au cours des trois premiers mois d’utilisation.⁽¹⁾ Dans un autre essai de 16 semaines, les effets de la berbérine ont été comparés à des changements de style de vie et à un médicament antidiabétique courant. Les personnes qui prenaient deux doses de 500 mg de berbérine par jour ont non seulement connu une baisse de leur taux de glucose après les repas, mais ont également amélioré leur sensibilité à l’insuline, perdu leur excès de poids et réduit leur tour de taille. Même les taux de cholestérol et de triglycérides ont dansé sur un rythme plus sain.⁽²⁾

Un soutien au syndrome métabolique

Le syndrome métabolique est défini comme un groupe d’affections qui augmentent le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2 et de mortalité prématurée. Il se produit lorsque les voies régulées par l’AMPK sont désactivées, déclenchant un syndrome comprenant une augmentation de la glycémie, une inflammation, une hypertension (pression artérielle élevée), des anomalies lipidiques et des déséquilibres énergétiques.

De nombreuses études dressent un tableau prometteur de l’impact de la berbérine sur la santé métabolique, notamment une impliquant des patients atteints du syndrome métabolique recevant 300 mg de berbérine trois fois par jour. Le résultat? Une baisse de 26 % du taux d’insuline à jeun, une réduction de 17 % de la glycémie et une réduction globale du tour de taille et de l’indice de masse corporelle.⁽³⁾

La santé cardiaque à l’honneur

Votre cœur mérite le meilleur, et c’est exactement ce que la berbérine apporte. En stimulant l’activité de l’AMPK, la berbérine se charge de favoriser un métabolisme efficace des lipides par le foie,⁽⁴⁾ ce qui permet de maintenir un taux de lipides sanguins sain, comme l’ont montré plusieurs essais cliniques. Une étude a démontré que la berbérine était efficace pour réduire le taux élevé de cholestérol LDL (le mauvais) et de triglycérides, chez les personnes atteintes de diabète. La prise de deux doses quotidiennes de 500 mg de berbérine pendant trois mois a réduit de manière significative le cholestérol total de 18 %, le LDL de 21 % et les triglycérides de 36 %. La berbérine a également réduit la glycémie postprandiale (après avoir mangé) de 28 %.⁽⁵⁾

Comment choisir un supplément de berbérine?

En gérant le poids et la glycémie et en améliorant la santé cardiovasculaire, il n’est pas étonnant que la berbérine ait été présentée comme « l’interrupteur métabolique de la nature ». Mais lors du choix d’un supplément de berbérine, il est important de tenir compte de certains éléments. Tout d’abord l’hydraste, qui est également une bonne source de berbérine, est une espèce en voie de disparition. Recherchez donc de la berbérine provenant d’autres plantes, comme l’épine-vinette durable (Berberis vulgaris). La forme la plus utilisée dans les essais cliniques est le chlorhydrate de berbérine, un autre détail à prendre en compte. Et enfin, parce que la contrefaçon et les revendications inexactes sur les étiquettes semblent être en hausse, les tests effectués par des tiers, comme ceux du laboratoire canadien ISURAᴹᴰ, peuvent garantir que vous en avez pour votre argent et que vous bénéficiez des bienfaits pour la santé que vous attendez.

La berbérine, cadeau de la nature, offre un voyage remarquable vers une glycémie, une sensibilité à l’insuline et un taux lipidique plus sains. Bien qu’elle présente un excellent profil d’innocuité, parlez toujours à votre professionnel de la santé pour discuter de l’ajout de berbérine à votre régime quotidien, surtout si vous prenez des médicaments pour le syndrome métabolique et ses affections associées.

Références :
1. Liang Y, Xu X, Yin M, et al. Effects of berberine on blood glucose in patients with type 2 diabetes mellitus: A systematic literature review and a meta-analysis. Endocr J. 2019; 66(1):51-63.
2. Yan HM, Xia MF, Wang Y, et al. Efficacy of berberine in patients with non-alcoholic fatty liver disease. PLoS One. 2015; 10(8):e0134172.
3. Yang J, Yin J, Gao H, et al. Berberine improves insulin sensitivity by inhibiting fat store and adjusting adipokines profile in human preadipocytes and metabolic syndrome patients. Evid Based Complement Alternat Med. 2012; 2012:363845.
4. Tabeshpour J, Imenshahidi M, Hosseinzadeh H. A review of the effects of Berberis vulgaris and its major component, berberine, in metabolic syndrome. Iran J Basic Med Sci. 2017; 20(5):557-68.
5. Zhang Y, Li X, Zou D, et al. Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine. J Clin Endocrinol Metab. 2008; 93(7):2559-65.

Au sujet de l’auteur : Assured Natural Distribution Inc.

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