Souvent regroupée sous l’appellation complexe vitaminique B, cette équipe de huit vitamines B essentielles travaille ensemble pour soutenir activement les fonctions métaboliques du corps. Le groupe comprend les vitamines B1 (thiamine), B2 (riboflavine), B3 (niacine), B5 (acide pantothénique), B6 (phosphate de pyridoxal), B7 (biotine), B9 (acide folique ou folate) et B12 (cobalamine). Tout comme une équipe polyvalente, les vitamines B travaillent en collaboration les unes avec les autres pour soutenir différentes enzymes dans le plan de match du corps. Elles jouent un rôle essentiel dans la libération de l’énergie des glucides et des lipides, dans la décomposition des acides aminés et dans le transport sans heurts de l’oxygène et des nutriments chargés d’énergie sur le terrain de jeu du corps.

Alimentez votre énergie

Vous sentez-vous souvent fatigué ou léthargique? Les vitamines B peuvent être votre chaînon manquant. Elles jouent un rôle essentiel dans la transformation des aliments que vous mangez en énergie que le corps peut utiliser efficacement. La thiamine (B1), la riboflavine (B2), la niacine (B3), l’acide pantothénique (B5) et la cobalamine (B12) sont particulièrement essentiels dans ce processus, qu’il s’agisse de métaboliser le glucose, d’aider à la respiration cellulaire ou de favoriser la circulation.

Préservez la santé de vos cellules

Nos cellules prospèrent grâce à la biotine (B7), qui alimente la croissance et la réparation en favorisant la production d’acides gras, ce qui soutient la santé des cheveux, des ongles, la grossesse et le taux de sucre dans le sang. La riboflavine (B2), quant à elle, stimule la production d’énergie cellulaire, convertissant les nutriments en énergie dont les cellules ont besoin pour prospérer.

Soutenez votre santé cardiovasculaire

Les vitamines B6, B9 (folate) et B12 contribuent à régulariser le niveau d’homocystéine, réduisant ainsi le risque de problèmes cardiovasculaires. Elles favorisent la production de globules rouges et contribuent au maintien d’une bonne circulation sanguine, essentielle à la santé du cœur. La demande en folates par le corps augmente également pendant la grossesse, afin de soutenir la croissance et le développement du fœtus.

Maintenez la santé de vos nerfs

Les nerfs consomment beaucoup d’énergie, mais comme ils n’ont pas d’endroit où la stocker, ils ont besoin d’un apport constant. Les vitamines B1, B6 et B12 sont connues pour soutenir la fonction nerveuse, guérir les lésions nerveuses et contribuer à la production de neurotransmetteurs, les messagers qui facilitent la communication entre les cellules nerveuses.

Ai-je besoin de vitamines B?

Oui! Elles sont essentielles à la bonne humeur, à l’énergie abondante et au bien-être global. Les vitamines B sont particulièrement importantes pour le fonctionnement du foie et la détoxification. Les femmes enceintes, les végétaliens, les végétariens, les personnes âgées et toutes les personnes soumises à un stress important peuvent tirer un grand bienfait d’une supplémentation en vitamines B. Vous trouverez ci-après quelques moyens d’augmenter votre apport quotidien en vitamines B :

• Des changements alimentaires : Augmentez votre consommation d’aliments riches en vitamine B, notamment les légumes verts, les légumineuses, les céréales complètes, les œufs, les produits laitiers, les viandes maigres et les céréales enrichies.
• La cuisine en pleine conscience : Préservez les vitamines B en utilisant des méthodes de cuisson douces, comme la cuisson à la vapeur.
• La gestion du stress : Le stress chronique peut épuiser les vitamines B. Il peut donc être utile de pratiquer des techniques de relaxation comme la méditation ou d’éviter les déclencheurs de stress.
• Les suppléments : Envisagez de prendre des suppléments de haute qualité si vous avez du mal à consommer assez de vitamine B par le biais de votre alimentation.

Un soutien supplémentaire

Bon nombre de personnes se sentent nettement plus énergiques lorsqu’elles prennent un complexe vitaminique B de qualité. La plupart des vitamines B sont hydrosolubles et rapidement utilisées par le corps, les prendre à  intervalles réguliers permet de les maintenir en quantité stable.

Synergy B de CanPrev fournit le spectre complet des vitamines B sous leurs formes préférées, apportant un équilibre au corps et à l’esprit. Avec la L-théanine pour la détente mentale et la régularisation du stress, et la spiruline qui fournit des phytonutriments et des vitamines B supplémentaires, il s’agit d’un système de soutien complet.

Bioactive B de CanPrev offre un complexe vitaminique B complet sous forme de liquide ou de capsules hautement absorbables. Ce mélange complet soutient l’énergie, l’immunité, la santé du foie et le métabolisme, ce qui est essentiel en période de stress physique et mental.

Profitez des bienfaits des vitamines B pour une vie plus équilibrée et plus énergique!

Au sujet de l’auteur : CanPrev

Les formulations de CanPrev sont conçues par des professionnels de la santé canadiens agréés. CanPrev constitue une marque exclusive pour l’industrie des aliments naturels. La marque est bien connue pour ses produits de magnésium, meilleurs vendeurs. En 2019, CanPrev a fait l’acquisition d’Innovite Health.