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Oui montre moi! Non merci!

Atteignez une harmonie hormonale

L’équilibre a quelque chose d’apaisant. Une alimentation équilibrée. L’équilibre entre le travail et la vie privée. C’est un objectif que nous poursuivons. Ce n’est souvent que lorsque l’équilibre est rompu que nous réalisons son importance. Il en va de même pour nos hormones : lorsqu’elles sont déséquilibrées, l’impact qu’elles peuvent avoir sur nous devient de […]

Huile de TCM 101

L’huile de triglycéride à chaîne moyenne (TCM) et l’huile de noix de coco sont des gras dont la popularité a augmenté parallèlement au régime céto, ainsi que parmi les athlètes et les culturistes. Si l’huile de noix de coco et l’huile de TCM présentent des caractéristiques communes, elles ont chacune des bienfaits et des usages […]

Les signes que vous souffrez d’une carence en zinc

Un apport en minéraux est essentiel à toutes les créatures vivantes, que ce soit les plantes, les animaux ou les humains. Les minéraux sont des éléments essentiels retrouvés dans le sol par le biais de l’érosion de sels minéraux. Nous consommons des minéraux en mangeant des plantes qui poussent dans le sol et des aliments […]

Les xénoestrogènes : que sont-ils?

Connaissez-vous le terme « xénoestrogène »? Il s’agit essentiellement d’œstrogènes synthétiques qui nous entourent dans notre vie quotidienne et qui entraînent un excès d’œstrogènes dans le corps. Les xénoestrogènes sont omniprésents dans les savons, les shampooings, les cosmétiques, les produits de nettoyage, les pesticides, les plastiques et, surtout, dans les traitements hormonaux substitutifs (THS) et […]

Il n’y a jamais un bon moment pour une infection urinaire

Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort :

miction douloureuse et brûlante;
besoin d’uriner fréquent et souvent urgent;
présence de sang dans l’urine;
douleurs ou crampes abdominales basses;
frissons;
urine odorante ou trouble;
douleurs pendant les rapports sexuels.

Cette infection porte le nom d’infection urinaire.

Les femmes sont […]

Quoi manger après un entraînement

Ce que vous mangez après un entraînement peut aider votre corps à récupérer et à se préparer pour la prochaine séance. Une fois que vous saurez quels nutriments sont importants et pourquoi, il vous sera facile de faire en sorte que votre prochain repas post-entraînement compte.

LES PROTÉINES

Notre corps transforme les protéines en acides aminés qui […]

Combattre les problèmes digestifs des femmes

Des millions de femmes ont des difficultés digestives et à un taux plus élevé que les hommes.1 Nombreuses se sont fait dire : « Prends sur toi », « C’est dans ta tête » , « Tu réagis de manière excessive » ou « Fais avec ». Peu de visites chez le médecin impliquent de discuter […]

Choisissez les meilleurs probiotiques pour vous

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématographique, la bataille épique entre le bon et le mauvais qui sommeillent à l’intérieur de votre corps tous les jours. À l’intérieur de votre bouche, de vos intestins, de vos voies urinaires, et […]

Soyez tout sucre, tout miel!

Le miel de mānuka, fabriqué exclusivement à partir de fleurs de mānuka, est un miel au goût unique et aux grandes propriétés antibactériennes. La demande mondiale féroce pour le miel de mānuka a fait grimper les prix et attiré les produits contrefaits et frelatés. Le miel de mānuka est devenu une denrée très prisée et […]

Des produits de nettoyage qui n’ont rien à cacher

Saviez-vous que de nombreux produits chimiques présents dans les parfums utilisés dans les produits de nettoyage et de beauté traditionnels sont associés à des migraines, peuvent déclencher des allergies, des symptômes d’asthme et des irritations cutanées? Tout ça, parce que ces parfums sont synthétiques et que leur toxicité n’a pas été évaluée, ils sont composés […]