Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Filter by Categories
Acides aminés
Acides gras essentiels
Adaptogènes
Aliments fonctionnels
Allergies
Antioxydants
Beauté naturelle
Cheveux, Peau, Ongles
Cures de nettoyage / Détox
Environnement
Fatigue
Fermenteé
Glycémie santé
Homepage Feature
Inflammation
Légumes verts
Les huiles essentielles
Minéraux
Mode de vie actif
Perte de poids
Probiotiques
Recettes
Remèdes à base de plantes
Remèdes homéopathiques
Rhume / grippe
Santé bucco-dentaire
Santé cheveux
Santé de la vessie
Santé de la vue
Santé des ados
Santé des articulations
Santé des enfants
Santé des os
Santé digestive
Santé du cerveau
Santé du coeur
Santé du foie
Santé féminine
Santé hormonale
Santé immunitaire
Santé masculine
Santé pet
Santé prénatale
Santé pulmonaire
Santé Sexuelle
Soins de la peau
Soins du corps
Sommeil
Soulagement de la douleur
Stress
Vie saine
Vieillissement positif
Vitamines
< Retour à Fatigue
A Holistic Approach to Stress and Well-Being

Une approche holistique au stress et au bien-être

Votre présentation au travail a lieu mardi, le grand déménagement a lieu samedi, vos enfants commencent leur nouvelle école lundi, et vous devez trouver quoi faire pour le souper de ce soir! La vie ne s’arrête pour personne, et avec tant de choses à faire, elle peut être stressante. Tout le monde connaît des périodes ou des situations stressantes, mais le stress PEUT en fait être une bonne chose! Un bon stress peut être motivant, dans des situations telles qu’un match de sport compétitif, prendre la parole en public, des entretiens, ou même lorsqu’on termine un devoir1. Cependant, lorsque le stress ne s’atténue pas, ou qu’il ne se produit pas en raison d’une circonstance spécifique, et qu’il se manifeste plutôt au quotidien, des problèmes peuvent survenir. Le cortisol, l’hormone du stress, est naturellement élevé le matin, ce qui est une bonne chose puisqu’elle nous permet de nous lever et de commencer la journée! Le problème survient lorsque le cortisol reste élevé après le matin, et entraîne un stress chronique. Le stress chronique peut mener à une cascade d’autres effets négatifs sur la santé, notamment l’anxiété, la dépression, le brouillard cérébral, l’oubli, la mauvaise humeur et la maladie2,3 .

Il n’existe pas de remède unique au stress chronique. La première chose à envisager en cas de stress chronique est de modifier son style de vie. Essayez d’augmenter votre activité physique, puisque l’exercice peut réduire le niveau d’hormones de stress dans le corps, comme l’adrénaline et le cortisol4. Il est également recommandé d’essayer une thérapie, de dormir davantage et même de prendre des suppléments alimentaires à base de produits de santé naturels5.

L’ashwagandha est un adaptogène utilisé en médecine ayurvédique pour augmenter l’énergie et la résistance au stress6. De nombreuses études cliniques réalisées sur cet extrait de plante mettent en évidence ses bienfaits dans des contextes cliniques liés au stress7. Le safran est également un adaptogène utilisé dans de nombreux pays comme médecine traditionnelle depuis des centaines d’années pour son activité antioxydante, ses bienfaits sur le cœur, l’inflammation et le stress8. Ces dernières années, le safran a fait son apparition dans la recherche, et des études cliniques ont mis en évidence les bienfaits du safran sur le stress, mais aussi sur l’humeur et la mémoire.

L’équipe de développement de produits de Genuine Health a remarqué l’augmentation de la recherche sur le stress et a commencé à chercher à combiner la médecine traditionnelle avec la recherche moderne, ce qui a donné naissance au produit : Stress. Tout le monde vit du stress dans sa vie, mais pourquoi en souffrir? En période de stress prolongé, au lieu de souffrir, prenez Stress et bénéficiez du soutien d’ingrédients entièrement naturels et éprouvés par la science. Avec du safran, de l’ashwagandha et de la passiflore, Stress est un mélange d’ingrédients qui vous aidera à vous sentir plus calme et plus reposé. Le safran contenu dans ce produit est appelé affron®, un safran de marque qui s’est avéré efficace pour lutter contre l’insomnie occasionnelle dans le cadre d’une étude clinique sur l’homme et dont on pense qu’il influence les hormones du sommeil afin d’assurer un sommeil plus réparateur9. Un autre ingrédient de marque, l’ashwagandha KSM-66, est également présent dans la formule. Des recherches ont démontré qu’il réduisait le niveau de cortisol sérique (l’hormone de stress du corps) de 28 %10! Enfin, pour compléter ce produit, on trouve la passiflore, un ingrédient traditionnellement utilisé pour ses bienfaits en tant qu’aide au sommeil pendant les périodes de stress mental et pour aider à soulager l’agitation et/ou la nervosité11.

Stress est un produit naturel auquel vous pouvez faire confiance et qui est soutenu par une multitude de recherches pour vous aider à vous sentir calme, mieux reposé et plus à même de faire face aux situations stressantes.

Références :
[1] CNN Health. Stress can be good for you, and here’s why. https://www.cnn.com/2021/04/01/health/stress-good-for-you-wellness/index.html
[2] Woo JM, Postolache TT. The impact of work environment on mood disorders and suicide: evidence and implications. Int J Disabil Hum Dev 2008;7:185–200
[3] Tafet GE, Nemeroff CB. The links between stress and depression: psychoneuroendocrinological, genetic, and environmental interactions. J Neuropsychiatry Clin Neurosci 2016;28:77–88.
[4] Harvard Health Publishing Harvard Medical School. Exercising to Relax. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/exercising-to-relax
[5] American Psychological Association. Stress won’t go away? Maybe you are suffering from chronic stress. https://www.apa.org/topics/stress/chronic.
[6] Choudhary D, Bhattacharyya S, Joshi K. Body Weight Management in Adults Under Chronic Stress Through Treatment With Ashwagandha Root Extract: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Trial. J Evid Based Complementary Altern Med. 017 Jan;22(1):96-106. doi: 10.1177/2156587216641830. Epub 2016 Apr 6. PMID: 27055824; PMCID: PMC5871210.
[7] National Institutes of Health. Ashwagandha: Is it helpful for stress, anxiety, or sleep? https://ods.od.nih.gov/factsheets/Ashwagandha-HealthProfessional
[8] Lu C, Ke L, Li J, Zhao H, Lu T, Mentis AFA, Wang Y, Wang Z, Polissiou MG, Tang L, Tang H, Yang K. Saffron (Crocus sativus L.) and health outcomes: a meta-research review of meta-analyses and an evidence mapping study. Phytomedicine. 2021 Oct;91:153699. doi: 10.1016/j.phymed.2021.153699. Epub 2021 Aug 8. PMID: 34419735.
[9] Kell, G. et al. affron® a novel saffron extract (Crocus sativs L.) improves mood in healthy adults over 4 weeks in a double-blind, parallel, randomized, placebo-controlled clinical trial. Complementary Therapies in Medicine 2017;33:58-64.
[10] Chandrasekhar, K. et al. A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults. Indian J Psychol Med 2012;34(3):255-262.
[11] EMEA 2007. European Medicines Agency. Community Monograph on. London (UK): EMEA Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC), 31 October 2007. http://www.emea.europa.eu/pdfs/human/hmpc/passiflorae_herba/23096206enfin.pdf
Produits au safran de Genuine Health


Au sujet de l’auteur : L’équipe de Genuine Health

“Genuine

Genuine Health est une entreprise canadienne qui fabrique des suppléments entièrement naturels et sans OGM. Elle est l’un des premiers fournisseurs à s’être associé au RHF en 1999. Genuine Health a une histoire de premières, notamment les suivantes : première formule de superaliments et première entreprise à lancer un superaliment conçu pour l’intestin, première entreprise à offrir des suppléments fermentés, ainsi que les premières protéines fermentées complètes, et la première entreprise de suppléments de santé naturels à devenir une entreprise B dans le monde entier.