Les enzymes digestives offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Bien que certaines personnes savent que les enzymes sont importantes, elles ne savent peut-être pas qu’elles sont essentielles et rendent la vie possible. Presque toutes les fonctions du corps humain dépendent des enzymes et, sans elles, nous ne pourrions recevoir de nutriments assez rapidement pour survivre.

Les enzymes digestives vous aident à décomposer les aliments (par exemple, les glucides, les protéines, les lipides) et à utiliser les nutriments comme source d’énergie. Elles sont nécessaires à une digestion optimale et au bien-être général.

Malheureusement, le régime alimentaire moyen actuel est riche en aliments appauvris en enzymes, notamment les légumes trop cuits et les plats préparés au four à micro-ondes. C’est une bonne nouvelle que le nouveau Guide alimentaire canadien encourage la consommation d’aliments riches en enzymes – en suggérant que les fruits et les légumes composent la moitié de votre assiette.

Les gaz, les ballonnements, les brûlures d’estomac et les malaises digestifs peuvent indiquer un manque d’enzymes et un besoin de suppléments.
Si vous recherchez un moyen naturel de favoriser une digestion plus saine, renseignez-vous sur ce supplément alimentaire pour la santé digestive.

Les enzymes digestives peuvent …

• faciliter la décomposition des aliments en éléments utilisables
• réduire le stress entraîné sur les intestins
• contribuer à décomposer les féculents et les glucides en molécules de sucre
• contribuer à décomposer les protéines en acides aminés
• contribuer à décomposer les gras
• réduire les symptômes digestifs désagréables (c.-à-d. les gaz et les ballonnements)

Bien que les enzymes digestives puissent être bénéfiques pour les personnes de tout âge, elles sont surtout importantes pour les personnes de plus de 50 ans. Puisque la quantité d’enzymes diminue naturellement avec l’âge, il est souvent recommandé aux personnes de plus de 50 ans de prendre une formule complète d’enzymes digestives avant les repas.

Les plus jeunes utilisent aussi des suppléments d’enzymes digestives
Surtout s’ils ont des problèmes de faible énergie ou d’inconfort digestif, notamment des gaz, des ballonnements ou des brûlures d’estomac. Pour une digestion optimale, les enzymes sont essentielles. Recherchez une formule d’enzymes contenant des ingrédients comme l’amylase, la protéase, la lipase, la cellulase, la lactase, la pectinase et la phytase. Puisque différents aliments sont décomposés par différentes enzymes et que la personne moyenne consomme une variété d’aliments à chaque repas, une formule à enzymes multiples est habituellement préférable.

En plus de prendre des suppléments, si votre corps présente des signes d’enzymes insuffisantes, vous voudrez peut-être manger de plus petits repas et éviter les aliments gras, les aliments épicés, le café et l’alcool. Mâchez bien vos aliments, ralentissez au moment des repas et ajoutez un quartier de citron à votre eau filtrée. De nombreuses personnes choisissent de prendre une petite dose de vinaigre de cidre de pomme avant les repas dans l’espoir de stimuler les enzymes naturelles de leur corps.

Avoir une digestion optimale n’implique pas seulement les aliments que nous consommons. Elle nécessite l’absorption des nutriments contenus dans les aliments que nous mangeons. Lorsque vous prenez un supplément d’enzymes digestives en mangeant, vous contribuez à tirer le meilleur parti de vos repas. Voilà de quoi sourire !

de Dre Sara Celik, ND

La formule aux enzymes digestives à base de plantes DigestMORE de Renew Life facilite la digestion en décomposant les macronutriments, notamment les protéines, en acides aminés utilisables par le corps. Les aides digestives comme DigestMORE contribuent à réduire les symptômes gastro-intestinaux légers à modérés pouvant survenir avec certains types d’aliments ou en cas de suralimentation.

Au sujet de l’auteur : docteure Sara Celik, ND

La docteure Sara Celik est une naturopathe agréée et porte-parole de Renew Life. Elle a plus de 15 ans d’expérience au sein de l’industrie du bien-être et son objectif clinique est la santé intestinale. Elle est déterminée à informer et à inspirer les Canadiens. Elle a contribué à divers magazines et émissions de télévision.