Le foie est l’un des organes les plus vitaux du corps. C’est le seul organe capable de se régénérer, de réparer les dommages et même de repousser s’il est partiellement retiré.

Chaque jour, il joue un rôle clé dans le métabolisme et nous protège des substances nocives. Mais malgré sa résilience, le foie a toujours besoin de protection. Une alimentation saine et un puissant ingrédient naturel appelé chardon-Marie peuvent contribuer à préserver son fonctionnement et sa longévité.

À quoi sert le foie?

Le rôle le plus connu du foie est la détoxification. Il traite les pesticides, les agents de conservation, l’alcool et les déchets métaboliques, les préparant à une excrétion sûre par les reins et les intestins.

Une autre fonction essentielle est la régularisation du métabolisme. Le foie produit la bile, qui est stockée dans la vésicule biliaire et facilite la digestion des gras. La bile aide également le corps à absorber les vitamines liposolubles (A, D, E et K) et le calcium.

De plus, le foie stocke des nutriments essentiels pour les périodes de stress, garantissant ainsi au corps des réserves en cas de besoin. Il est clair qu’un fonctionnement optimal du foie est essentiel pour la santé globale!

Les problèmes hépatiques et la MASLD

Bon nombre de personnes pensent que l’alcool est la principale cause des maladies du foie, mais l’affection hépatique la plus courante dans le monde occidental est la maladie du foie associée à un dysfonctionnement métabolique (MASLD). La MASLD se produit lorsque l’excès de graisse s’accumule dans le foie, entraînant une inflammation chronique et des lésions hépatiques potentielles.

Cette affection est étroitement liée à la résistance à l’insuline, au diabète, à l’obésité et au syndrome métabolique, qui sont tous en augmentation en raison d’une mauvaise alimentation et de mauvais choix de style de vie. Plus de 40 % des diabétiques souffrent de MASLD.

Comme la MASLD ne présente souvent aucun symptôme perceptible, elle est difficile à diagnostiquer. Lorsque des symptômes apparaissent, ils se manifestent généralement par de la fatigue, des malaises et des douleurs abdominales. Les médecins s’appuient sur des analyses de sang pour évaluer la fonction hépatique et détecter la MASLD.

Si elle n’est pas traitée, la MASLD peut évoluer vers une maladie plus grave appelée stéatohépatite associée à un dysfonctionnement métabolique (MASH), qui peut entraîner une cirrhose, c’est-à-dire une grave cicatrisation du foie qui altère sa fonction et peut mettre la vie en danger. Si un cas de MASLD sur cinq évolue vers une MASH, la cirrhose peut également résulter d’une consommation excessive d’alcool.

Actuellement, il n’existe aucun traitement non chirurgical approuvé pour la MASLD. Les changements de style de vie, notamment la perte de poids et l’amélioration de la sensibilité à l’insuline, sont les stratégies les plus efficaces.

Protégez votre foie par le biais de votre style de vie

Vous pouvez soutenir la santé de votre foie en modifiant simplement votre style de vie :

• Réduire l’exposition aux toxines – Réduire au minimum la consommation d’alcool, de caféine et d’aliments transformés pour diminuer la pression sur le foie.
• Limiter les mauvais gras – Éviter les gras hydrogénés et les aliments ultra-transformés qui contribuent à la fatigue du foie.
• Contrôler la taille des portions – Trop manger surmène le foie, ce qui entraîne un ralentissement de son fonctionnement.
• Faire attention aux médicaments – Certains médicaments exercent une pression supplémentaire sur le foie, il faut donc toujours consulter un professionnel de la santé.

Si des lésions hépatiques sont déjà apparues ou si les changements de style de vie ne suffisent pas, une supplémentation naturelle peut apporter un soutien supplémentaire.

Le chardon-Marie : l’herbe incontournable pour le foie

Le chardon-Marie est l’une des plantes naturelles les plus réputées pour soutenir le foie. Son composé actif, la silymarine, est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire qui protège les cellules hépatiques.

La silymarine est composée de trois éléments clés : la silydianine, la silybine et la silychristine. Parmi eux, la silybine est la plus puissante pour protéger le foie.

Cependant, il y a un hic : la silybine est mal absorbée par le corps, ce qui limite son efficacité.

Au-delà du chardon-Marie avec Siliphos^®

Pour améliorer l’absorption de la silybine, les chercheurs ont développé Siliphos^® Silybin Phytosome^®, un complexe breveté qui associe la silybine à la phosphatidylcholine. Cette association améliore non seulement la biodisponibilité, mais offre également des avantages supplémentaires en matière de protection du foie.

Fois Supreme de Health First contient du phytosome de silybine Siliphos^®, ainsi que de la racine de pissenlit et de l’acide alpha-lipoïque, qui agissent en synergie pour neutraliser les radicaux libres, favoriser la détoxification et stimuler la fonction hépatique.

Pour obtenir les meilleurs résultats, prenez 2 gélules par jour pendant au moins 3 semaines pour ressentir des bienfaits notables.

Une manière plus intelligente de soutenir votre foie

Changer son style de vie est essentiel pour préserver la santé du foie, mais pour les personnes présentant un risque de MASLD ou de problèmes hépatiques liés à l’alcool, Siliphos^® offre une solution prouvée en clinique pour une protection optimale du foie.

Références :
1. Bijak, Michal. “Silybin, a Major Bioactive Component of Milk Thistle (Silybum Marianum L. Gaernt.)—Chemistry, Bioavailability, and Metabolism.” Molecules, vol. 22, no. 11, 10 Nov. 2017, p. 1942, https://doi.org/10.3390/molecules22111942.
2. Loguercio, Carmela, et al. “Silybin Combined with Phosphatidylcholine and Vitamin E in Patients with Nonalcoholic Fatty Liver Disease: A Randomized Controlled Trial.” Free Radical Biology & Medicine, vol. 52, no. 9, 2012, pp. 1658–65, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22343419, https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2012.02.008.
3. Loguercio, Carmela, and Davide Festi. “Silybin and the Liver: From Basic Research to Clinical Practice.” World Journal of Gastroenterology : WJG, vol. 17, no. 18, 14 May 2011, pp. 2288–2301, ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3098397/, https://doi.org/10.3748/wjg.v17.i18.2288.
4. Méndez-Sánchez, Nahum, et al. “Superior Silybin Bioavailability of Silybin–Phosphatidylcholine Complex in Oily-Medium Soft-Gel Capsules versus Conventional Silymarin Tablets in Healthy Volunteers*.” BMC Pharmacology and Toxicology, vol. 20, no. 1, 11 Jan. 2019, https://doi.org/10.1186/s40360-018-0280-8. Accessed 16 Jan. 2020.

Au sujet de l’auteur : Le réseau Health First

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