Modifiez votre conception des probiotiques

Quand vous pensez aux probiotiques, vos pensées serpent-elles jusqu’à votre tube digestif? Ça tient la route puisque vos intestins offrent environ 250 mètres carrés d’espace de vie aux bactéries. Mais votre capacité à héberger des bactéries s’étend bien au-delà de votre tube digestif. L’impact que les bactéries peuvent avoir sur tout le corps est également important, […]

Favorisez la santé de votre vessie

Le D-mannose est un sucre simple présent naturellement dans certaines plantes, notamment les canneberges, les bleuets, les pêches et les pommes. Le D-mannose existe sous deux formes, alpha et bêta. La forme alpha est douce et sucrée, tandis que la forme bêta est amère. Les méthodes de fabrication naturelles du D-mannose donnent lieu à un […]

Les bienfaits des herbes fermentées

La fermentation est l’exemple parfait de la façon dont la vie et les aliments se combinent pour créer une harmonie et un équilibre parfaits. Les peuples de cultures traditionnelles à travers le monde fermentaient leurs aliments les plus prisés, notamment le soya, le cacao, les raisins, la maca, le baobab, le curcuma, le ginseng, etc. […]

La beauté au-delà des apparences

Le collagène est la protéine la plus commune dans le corps. C’est un élément structurel essentiel du corps humain qui se retrouve surtout dans la matrice extracellulaire de la plupart des tissus conjonctifs. Le collagène représente 80 % du poids de notre peau sèche ; il constitue la principale composante structurelle de la peau et lui […]

Comment survivre à la ménopause

En tant que femmes, nous vivons deux changements hormonaux importants au cours de notre vie : le premier étant celui de la puberté chez les adolescentes, puis le changement de vie menant à la ménopause. Bien que ces transitions soient naturelles, elles peuvent être extrêmement difficiles à vivre lorsque le corps a de la difficulté […]

Endormez-vous plus rapidement et restez endormi plus longtemps

Êtes-vous parmi les nombreux Canadiens qui souffrent d’un manque de sommeil de qualité? Une récente étude canadienne a démontré que 55 % de femmes et 43 % des hommes entre 18 et 49 ans éprouvent des problèmes de sommeil.1 La mélatonine est un complément qui peut vous aider à trouver le sommeil plus rapidement et à […]

Offrez une métamorphose à vos cheveux, à vos ongles et à votre peau

Des objectifs de santé! Avoir une peau éclatante et radieuse, des cheveux lustrés et abondants et des ongles résistants et durs peut parfois sembler impossible. Au fil du temps, le processus de vieillissement, une alimentation médiocre ainsi que l’environnement et les conditions météorologiques peuvent avoir des conséquences néfastes sur la peau, les cheveux et les ongles. […]

Des fibres sans les FODMAP

Les fibres sont une partie essentielle d’une alimentation saine. Cependant, au Canada, l’adulte moyen consomme beaucoup moins que les 21 à 38 grammes de fibres alimentaires recommandés par jour.1 Un apport modéré en fibres alimentaires a été associé au maintien d’une bonne santé en général.1 Cet apport comprend des fibres solubles qui sont fermentées par […]

Estrogène 411 : Quelle quantité peut devenir toxique?

L’œstrogène, comme d’autres hormones, est dérivé du cholestérol et est un messager chimique qui indique aux tissus comment se comporter. Considérez cette hormone comme un doigt qui actionne un interrupteur pour rendre la pièce plus lumineuse. Il existe trois types courants d’œstrogène produits naturellement que vous devriez connaître. L’estrone (E1) qui n’est présente que chez […]

Comment combattre l’abondance de levure dans les intestins

La candidose est une levure tenace qui affecte surtout les femmes. Bien que les levures soient des résidents normaux du corps, elles peuvent entraîner divers symptômes si elles prolifèrent et se propagent dans les intestins. La dysbiose fait référence à un déséquilibre des microorganismes dans l’intestin, ce qui donne à la candidose l’occasion de s’épanouir.

Les levures […]