Tout le monde a mal … à l’occasion

Veuillez nous excuser de la référence à la puissante ballade de REM au cours des années 90, « Everybody hurts … sometimes » mais,  « mes os douloureux » est une phrase familière que nous avons tendance à utiliser un peu plus souvent en vieillissant. En réalité, la douleur dans les os est rare et, […]

Des super aliments pour les super chiens

Saviez-vous que les super aliments sont également merveilleux pour les animaux?

Ils sont riches en nutriments, faciles à digérer et favorisent le bien-être. Le bouillon d’os est un choix naturel pour les chiens carnivores. La cuisson lente des os rend les nutriments rapidement utilisables pour votre animal de compagnie. L’inflammation est l’élément-clé de la plupart des […]

Pourquoi les vitamines B sont-elles si complexes?

Plusieurs vitamines appartiennent à la « famille » connue sous le nom de complexe vitaminique B. Les vitamines B sont des coenzymes impliquées dans de nombreuses fonctions de la santé humaine : le système nerveux, les fonctions cérébrales et la production d’énergie par la métabolisation des glucides, des protéines et des graisses. Ces vitamines sont […]

Les champignons médicinaux sont magiques

Depuis des milliers d’années, le pouvoir de guérison des champignons est bien connu dans les cultures anciennes, notamment au Tibet, en Chine et en l’Inde, et il a résisté à l’épreuve du temps. C’est la façon dont nous pouvons tirer parti de leurs bienfaits pour la santé qui a changé.

Leurs bienfaits sont nombreux. Par exemple, […]

Les barres aux protéines végétales germées font de l’excellent travail

Que vous vous considériez comme un athlète ou que vous souhaitiez simplement rester actif et en forme, les protéines alimentaires sont essentielles au développement de muscles maigres et à la promotion d’un métabolisme sain. Cependant, saviez-vous que vous n’en consommez peut-être pas assez pour atteindre vos objectifs en matière de composition corporelle?

Depuis longtemps, on dit […]

Jamais un bon moment pour une infection urinaire

Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort :

miction douloureuse et brûlante;
besoin d’uriner fréquent et souvent urgent;
présence de sang dans l’urine;
douleurs ou crampes abdominales basses;
frissons;
urine odorante ou trouble;
douleurs pendant les rapports sexuels.

Cette infection porte le nom d’infection urinaire.

Les femmes sont […]

Prenez-vous du collagène? N’oubliez pas de prendre de la lysine et de la vitamine C

La vitamine C est sans doute l’anti-oxydant hydrosoluble le plus important dans le corps humain. Les anti-oxydants jouent un rôle clé dans la protection des cellules contre les radicaux libres qui peuvent causer des dommages et qui contribuent aux maladies cardiaques, au cancer et à d’autres maladies.

Un manque de vitamine C et de lysine entraîne […]

Naviguer votre microbiome – l’univers de vos intestins

Les probiotiques sont des microbes bénéfiques qui offrent de nombreux avantages pour la santé des humains. Ils sont souvent consommés en tant que suppléments alimentaires et proviennent d’aliments fermentés et cultivés pour faciliter la digestion. Les probiotiques sont dans nous et sur nous, dans ce que nous appelons le microbiome. Ils sont dans l’air de […]

Vive le Canada!

Le monde a besoin de plus de Canada! » est un sentiment qui a été rendu célèbre par l’un de mes présidents américains préférés, Barack Obama. Bono, le plus grand admirateur du Canada, qui est également une vedette rock irlandaise, l’a également dit.

Pour un grand nombre de Canadiens, nous pouvons comprendre ce sentiment sans vraiment […]

Le magnésium; pourquoi est-il si difficile d’en consommer assez?

Une carence de ce minéral à tâches multiples peut devenir problématique puisqu’il joue un rôle essentiel dans plus de 800 réactions biochimiques dans le corps. Sans magnésium, des centaines de processus chimiques du corps s’effondrent. Lorsque nous disons que tout notre corps a besoin de magnésium, ce n’est pas une exagération.

Lorsque nous nous retirons du […]