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Protégez votre foie et il vous protégera

Le foie est l’un des organes les plus importants du corps. Il est unique puisqu’il est le seul organe qui peut se régénérer pour réparer ses dommages et qui peut même se reproduire après une ablation partielle. Sur une base quotidienne, il participe au métabolisme et nous protège contre les substances toxiques. Mais, malgré sa […]

Trouvez la racine de votre douleur

Vous avez remarqué que de nouvelles douleurs articulaires s’installaient? Que ce soit en raison d’une installation de bureau à domicile moins qu’ergonomique, d’une nouvelle douleur qui vous empêche de mener une vie agréable, du fait  de ne pas faire d’activités régulièrement, de la difficulté de suivre un entraînement à domicile ou de voir votre physiothérapeute […]

De l’énergie à partir de la base

Il existe tant de formes et d’options différentes de fer sur le marché, vous vous demandez peut-être pourquoi nous sommes si enthousiastes à l’idée de vous parler d’une autre. C’est une bonne question, dont la réponse peut être résumée en un seul mot… unique. Ne vous inquiétez pas, nous ne vous laisserons pas avec une […]

Peau saine : Votre première ligne de défense

Peu importe la saison, le maintien d’un système immunitaire sain est l’une des tâches les plus importantes de notre corps. Nous sommes en contact avec des millions de germes chaque jour, dont bon nombre peuvent nous empêcher de mener une vie active. Ces dernières années, on a constaté une augmentation des bactéries résistantes aux antibiotiques, […]

Votre vitamine multiple vous offre-t-elle ce qu’il y a de mieux?

Toutes les vitamines NE sont PAS les mêmes! Prenons l’exemple des vitamines multiples. Les vitamines multiples sont des suppléments de base que de nombreux Canadiens prennent pour combler leurs carences nutritionnelles. Les vitamines multiples à prendre une fois par jour peuvent contenir des vitamines et des minéraux allant de A au zinc. Mais d’où viennent […]

Alimentez votre microbiome après l’utilisation d’antibiotiques

Uniquement au cours de 2017, les Canadiens ont fait remplir plus de 24 millions d’ordonnances d’antibiotiques. C’est beaucoup d’antibiotiques! Alors que les antibiotiques à large spectre ciblent un large éventail de bactéries, les antibiotiques à spectre étroit n’en ciblent que quelques types. Lorsque la cause d’une infection est inconnue, les antibiotiques à large spectre ont tendance […]

Recherchez-vous du calcium à base de plante?

La plupart des suppléments de calcium sur le marché sont dérivés de calcaire extrait. Comme nous ne nous asseyons pas souvent pour prendre un repas copieux de pierres, il est logique d’utiliser un supplément de source plus « alimentaire ». L’algue Lithothamnion calcareum est une telle source – une plante vivante et comestible riche en […]

Idées d’aromathérapie à réaliser soi-même

L’intérêt pour l’aromathérapie ne cesse de croître et de plus en plus de gens se joignent à la tendance tous les jours. Vous pouvez commencer par chercher un parfum que vous avez apprécié chez quelqu’un d’autre. Mais, connaissez-vous les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles et comment les utiliser? Vous trouverez ci-après quelques conseils pour vous […]

Choisissez les bons probiotiques pour vous

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématographique, la bataille épique entre le bon et le mauvais qui sommeillent à l’intérieur de votre corps tous les jours. À l’intérieur de votre bouche, de vos intestins, de vos voies urinaires, et […]

Pleins feux sur l’ail : la grande vedette de la santé cardiaque

Si un supplément d’ail ne fait pas déjà partie de votre arsenal de santé cardiaque, des centaines d’études scientifiques suggèrent qu’il devrait l’être. En fait, l’extrait d’ail vieilli, ou AGE, est l’un des médicaments à base de plantes les plus étudiés aujourd’hui et il fait partie des suppléments les plus utilisés chez les personnes souffrant […]