Une supplémentation en vitamines B

Plusieurs vitamines appartiennent à la « famille » connue sous le nom de complexe vitaminique B. Les vitamines B sont des coenzymes impliquées dans de nombreuses fonctions de la santé humaine : le système nerveux, les fonctions cérébrales et la production d’énergie par la métabolisation des glucides, des protéines et des graisses. Ces vitamines sont […]

4 façons de briser de mauvaises habitudes alimentaires

1. Prenez le temps de tenir un journal alimentaire quotidien

Chaque jour, votre cerveau est chargé de se souvenir de toute une liste de choses. Faire un suivi des courriels, payer des factures, faire des courses – il se passe beaucoup de choses. Il peut être difficile de se souvenir de ce que vous avez mangé […]

Un faible niveau de fer signifie un faible niveau d’énergie!

Souffrir d’une carence en fer est un problème de santé courant et qui peut avoir un impact important sur la qualité de la vie. Elle se développe lorsque la réserve en fer du corps diminue et devient incapable de fournir du fer aux cellules. Les causes comprennent les suivantes :

Un faible apport alimentaire de fer […]

Comment ajouter plus de fruits et de légumes à votre alimentation

Vous avez probablement entendu la recommandation de consommer au moins cinq portions de légumes et de fruits par jour, ce qui est idéal. Nous savons tous que parfois la vie en décide autrement – les horaires de travail, les enfants, l’école ou d’autres engagements qui font du choix d’un repas santé et de sa préparation […]

5 remèdes naturels pour soulager les douleurs articulaires

Inconfort, enflure et sensibilité – trois des signes les plus courants de la douleur articulaire. Nous avons tous fait l’expérience de ces symptômes révélateurs à un moment ou à un autre, parfois sévèrement ou, à d’autres occasions, brièvement lorsque nous marchons ou nous assoyons. La première étape pour gérer naturellement la douleur articulaire consiste à […]

Les bons nutriments pour vos enfants

L’enfance est une période de croissance et de développement constants. Les os, les dents, la peau, les muscles, les yeux et le cerveau, les organes et les parties du corps qui nous serviront tout au long de la vie se perfectionnent. La nutrition joue un grand rôle dans le développement, et les vitamines, les minéraux et […]

Êtes-vous âgé de plus de 50 ans? Découvrez quoi chercher dans une vitamine multiple

Nous pouvons tous bénéficier d’une formule de vitamines multiples et de minéraux de grande qualité. Cependant, trouver celle qui répond aux besoins spécifiques des hommes et des femmes à différentes étapes de leur vie est la clé. Vous désirez également une formule qui contient des formes actives des nutriments et des aliments verts entiers et […]

Trouvez quelle vitamine multiple vous convient le mieux!

Pour les enfants qui grandissent, une vitamine multiple peut contribuer à nourrir un corps qui se développe et à maintenir alerte un cerveau qui apprend. Pour les jeunes adultes, elle peut contribuer à fournir les nutriments qui manquent à leur alimentation et à mieux les équiper pour faire face aux péripéties du quotidien. Pour les […]

Améliorez votre santé globale à l’aide de solutions ioniques liquides

À peu près tout le monde a un quelconque problème de santé à régler. La thérapie nutritionnelle s’avère être une solution sûre et efficace à plusieurs de nos problèmes de santé les plus courants et débilitants. Bien que consommer tous les nutriments quotidiens dont nous avons besoin est une chose, bien les absorber est un […]

Restez en santé pendant l’hiver !

Saviez-vous que 80 % des rhumes sont contractés pendant la saison du rhume et de la grippe qui dure de septembre à mars? Les virus du rhume et de la grippe comptent pour plus de visites chez le médecin et de jours de travail et d’école manqués que toute autre cause. À l’aide d’un bon […]