Bonjour, notre nouveau site Web est presque terminé et nous aimerions que vous y jetiez un œil!

Oui montre moi! Non merci!

La vitamine K2 : Le lien manquant à la santé des os

Il y a longtemps que l’on nous dit de boire du lait, de faire des exercices de musculation et de nous exposer suffisamment au soleil pour favoriser une bonne santé osseuse. On nous a également conseillé de prendre des suppléments comme le calcium, le magnésium et la vitamine D pour nous assurer de combler notre […]

Votre vitamine multiple vous offre-t-elle ce qu’il y a de mieux?

Toutes les vitamines NE sont PAS les mêmes! Prenons l’exemple des vitamines multiples. Les vitamines multiples sont des suppléments de base que de nombreux Canadiens prennent pour combler leurs carences nutritionnelles. Les vitamines multiples à prendre une fois par jour peuvent contenir des vitamines et des minéraux allant de A au zinc. Mais d’où viennent […]

Ajoutez un peu de soleil aux jours de l’hiver

La vitamine D est un nutriment essentiel. De façon générale, les rayons du soleil nous fournissent la vitamine D dont nous avons besoin, d’où son surnom de « vitamine soleil ». Malheureusement, deux principaux facteurs empêchent la plupart des Canadiens d’en obtenir en quantités suffisantes. Premièrement, les préoccupations modernes concernant les effets négatifs d’une exposition […]

Meilleures ensemble : Vitamines D3 et K2

Le calcium n’est plus la seule vedette de la santé osseuse sous les projecteurs! Les vitamines D3 et K2 sont le duo dynamique qui maintient les os, le cœur et le système immunitaire heureux et en bonne santé.

Les vitamines D3 et K2 sont à elles seules des super vedettes. Lorsqu’elles sont jumelées, elles agissent pour […]

La vitamine C : Le soutien parfait

Lorsque la plupart d’entre nous pensent à la vitamine C, des images d’agrumes, de comprimés à croquer et de sachets de boisson ont tendance à nous venir à l’esprit. Les humains sont incapables de produire leur propre vitamine C et, à ce titre, nous devrions accorder un peu plus d’attention à cet élément nutritif essentiel.

La […]

Ajoutez un peu de soleil aux jours de l’hiver

La vitamine D est un nutriment essentiel. De façon générale, les rayons du soleil nous fournissent la vitamine D dont nous avons besoin, d’où son surnom de « vitamine soleil ». Malheureusement, deux principaux facteurs empêchent la plupart des Canadiens d’en obtenir en quantités suffisantes. Premièrement, les préoccupations modernes concernant les effets négatifs d’une exposition […]

La puissance anti-oxydante de la vitamine C

La vitamine C est peut-être la vitamine la plus connue. Elle joue un rôle important dans une foule de fonctions métaboliques, comme la croissance et la réparation des tissus, ainsi que la santé des gencives et des dents. La vitamine C joue également le rôle d’un antioxydant et elle renforce le système immunitaire. Étant donné […]

Ai-je vraiment besoin d’une vitamine multiple?

Clairement, la meilleure façon d’obtenir des nutriments, notamment des vitamines et des minéraux, c’est par le biais d’une alimentation saine. Les fruits, les légumes, les légumineuses, les viandes maigres, le poisson et les produits laitiers sont parmi les aliments les plus denses en nutriments pour maintenir une bonne santé au quotidien. Les vitamines et les […]

Recherchez-vous un supplément de fer à base végétale?

Il existe tant de formes et d’options différentes de fer sur le marché, vous vous demandez peut-être pourquoi nous sommes si enthousiastes à l’idée de vous parler d’une autre. C’est une bonne question, dont la réponse peut être résumée en un seul mot… unique. Ne vous inquiétez pas, nous ne vous laisserons pas avec une […]

Pouvez-vous avoir trop d’une bonne chose?

Quand il s’agit de probiotiques, pouvez-vous avoir trop d’une bonne chose? À l’intérieur de chacun de nous, il y a environ mille milliards de bactéries, dont la plupart vivent dans l’intestin. C’est 10 fois le nombre de cellules dans notre corps! La recherche démontre que les bonnes bactéries jouent un rôle clé dans le système digestif […]