Une meilleure santé grâce à la vitamine E

La capacité des plantes à synthétiser leur propre vitamine E fait partie des processus biochimiques essentiels pour l’évolution de la vie sur terre. Il existe huit formes naturelles de vitamine E dans la nature, elles sont divisées en deux groupes appelés tocophérols et tocotriénols. Les propriétés antioxydantes de tout ce spectre de composés liposolubles donnent […]

Qu’est-ce qu’une vitamine multiple?

Clairement, la meilleure façon d’obtenir des nutriments, notamment des vitamines et des minéraux, c’est par le biais d’une alimentation saine. Les fruits, les légumes, les légumineuses, les viandes maigres, le poisson et les produits laitiers sont parmi les aliments les plus denses en nutriments pour maintenir une bonne santé au quotidien. Les vitamines et les […]

Une vie active tout en se distanciant socialement

Être actif n’est pas seulement bon pour le cœur

De nos jours, l’incertitude est un sentiment courant alors que nous naviguons dans quelque chose d’aussi étrange qu’une pandémie mondiale. Il est important d’essayer de trouver du réconfort et de la normalité dans l’inconnu. Notre humeur est probablement affectée par le fait que nous devons nous isoler […]

La puissance de la nutrition

Depuis des millénaires, l’homme compte sur les attributs innés de l’alimentation pour favoriser sa santé et sa longévité. À partir du soutien au développement musculaire par un régime riche en protéines à la lutte contre les effets néfastes du scorbut ou du rachitisme grâce aux agrumes et aux produits laitiers, nous avons appris à respecter […]

Hé les gars, avez-vous des problèmes de prostate?

Alors que la population masculine vieillit, la santé de la prostate devient une préoccupation de plus en plus courante. La prostate est une glande de la taille d’une noix que l’on ne trouve que chez les hommes et elle produit un liquide légèrement acide qui constitue une partie du sperme. La fonction de ce fluide […]

Apaisez votre stress à l’aide de l’ashwagandha

Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]

Laissez tomber les AINS pour la serrapeptase

Nous éprouvons tous de la douleur. Mais que ce soit à cause d’une blessure ou d’une maladie, la douleur peut être débilitante et nuire à notre liberté.

Qui devrait prendre de la serrapeptase? 

Si vous souffrez d’une inflammation ou de douleurs chroniques, la serrapeptase agit comme un anti-inflammatoire. Elle n’a pas les effets secondaires associés aux AINS […]

Jetez un deuxième coup d’œil!

Nos cinq sens, le toucher, le goût, l’odorat, l’ouïe et la vue sont des cadeaux précieux qui nous aident à faire l’expérience des joies de la vie. Lorsqu’on demande aux gens quel sens ils seraient le plus inquiet de perdre, la majorité dit immédiatement la vue. Voir nous fait sortir de la noirceur et permet […]

Cessez de vous préoccuper par vos os

Les os sont catalogués comme étant des organes rigides, chargés de calcium, qui constituent collectivement le système squelettique. Le mot clé ici est « organe ». En plus de leur rôle de soutien de l’organisme, qui consiste à ancrer les tendons et les ligaments essentiels à la mobilité, les os produisent également des globules rouges […]

Une solution au stress de l’auto-isolement

Les dernières semaines ont été marquées par l’incertitude, le stress et une quantité sans précédent de désinfectant pour les mains. La pandémie mondiale de la COVID-19 nous a tous touchés à divers degrés, mais une chose est sûre, notre santé et notre immunité sont devenues la priorité numéro un.

Il est tellement important de faire attention […]