Des probiotiques pour un système immunitaire en santé

Il se passe beaucoup de choses dans le monde et, par conséquent, notre style de vie a subi des changements importants :

Un stress « constant » est ressenti par plus du double des Canadiens pendant la pandémie qu’auparavant, ce qui peut souvent entraîner des troubles digestifs.
Nous ne mangeons pas aussi sainement qu’avant la […]

Oh mes oméga-3!

Lorsqu’il s’agit de compléments nutritionnels, aucune autre catégorie ne s’est probablement développée aussi rapidement et n’est devenue aussi importante que les acides gras essentiels oméga-3. Appuyés d’un soutien scientifique de plus en plus important, les oméga-3 sont devenus le complément quotidien des Canadiens qui veulent favoriser leur santé cardiovasculaire et cérébrale. L’huile de poisson est […]

Les nombreux rôles du zinc

En 1958, le Dr Ananda Prasad a eu un patient de 21 ans d’un village iranien qui s’est présenté comme un garçon prépubère avec des organes sexuels sous-développés et une absence de poils sur le corps. En 1963, son équipe a découvert que cela était dû, en grande partie, à une carence en zinc. C’est […]

Adaptez-vous au stress à l’aide de l’Ashwagandha

Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]

Un duo dynamique pour une bonne santé intestinale

Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate, le père de la médecine moderne, a déclaré que « Toute maladie commence dans l’intestin ». Bien que cette affirmation ne soit pas vraie à 100 %, les bactéries des intestins et l’intégrité de sa muqueuse affectent grandement la santé. Une bonne santé digestive est essentielle pour […]

Meilleures ensemble : Vitamines D3 et K2

Le calcium n’est plus la seule vedette de la santé osseuse sous les projecteurs! Les vitamines D3 et K2 sont le duo dynamique qui maintient les os, le cœur et le système immunitaire heureux et en bonne santé.

Les vitamines D3 et K2 sont à elles seules des super vedettes. Lorsqu’elles sont jumelées, elles agissent pour […]

Démystifions le kombucha

Qu’est-ce que le kombucha?
Le kombucha est un thé fermenté qui contient des cultures vivantes, reconnues pour contribuer à la digestion.

Que goûte-t-il?
Le kombucha est une boisson de cultures, il a donc un goût piquant semblable à celui d’un vinaigre de cidre de pomme. Nos papilles sont tellement habituées aux boissons sucrées que le goût acidulé et […]

Cet hiver, défendez-vous!

L’humanité est attaquée depuis toujours par l’infection virale connue sous le nom de rhume, même si les rhumes et des virus tels que la grippe n’ont jamais reçus autant d’attention que dans notre monde moderne. En moyenne, les canadiens adultes contractent entre 2 à 5 rhumes chaque année.1 Un rhume dure en moyenne cinq jours, […]

Une bonne santé intestinale à tout âge

Hippocrate, le père de la médecine moderne, a déclaré que « Toute maladie commence dans l’intestin ». Bien que ça ne soit pas vrai à 100 %, une bonne santé digestive est essentielle pour l’absorption des nutriments1, la fonction immunitaire2 et la production de substances chimiques et d’hormones3. Le système gastro-intestinal, également appelé tube digestif, […]

Ajoutez un peu de soleil aux jours de l’hiver

La vitamine D est un nutriment essentiel. De façon générale, les rayons du soleil nous fournissent la vitamine D dont nous avons besoin, d’où son surnom de « vitamine soleil ». Malheureusement, deux principaux facteurs empêchent la plupart des Canadiens d’en obtenir en quantités suffisantes. Premièrement, les préoccupations modernes concernant les effets négatifs d’une exposition […]