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Stress et fatigue surrénale

Ces derniers temps, le mot « stress » a suscité beaucoup d’attention, puisque la société a commencé à en constater une augmentation progressive globalement. L’année dernière, en raison des nombreux changements que nous avons tous vécus, nous avons certainement découvert à quel point nous sommes stressés. Le fait d’être dans un état constant de stress […]

Chantez les louanges des champignons médicinaux

Les champignons médicinaux font fureur en ce moment. En fait, ces derniers temps, les gens achètent des champignons en nombre record pour tout, pour améliorer la réponse au stress, renforcer le système immunitaire et améliorer les performances sportives. Mais comment faire la part des choses entre le battage médiatique et la réalité? Les modes en […]

Rompez avec le sucre!

Si vous avez du mal à rester sur la bonne voie pour atteindre tous vos objectifs de santé et de bien-être, vous n’êtes pas seul! Il peut être difficile de s’attaquer à plusieurs objectifs à la fois. Il y a peut-être une raison que vous ne soupçonnez pas d’être à l’origine de ces difficultés. Le […]

Adaptez-vous au stress à l’aide de l’Ashwagandha

Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]

Idées d’aromathérapie à réaliser soi-même

L’intérêt pour l’aromathérapie ne cesse de croître et de plus en plus de gens se joignent à la tendance tous les jours. Vous pouvez commencer par chercher un parfum que vous avez apprécié chez quelqu’un d’autre. Mais, connaissez-vous les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles et comment les utiliser? Vous trouverez ci-après quelques conseils pour vous […]

Une guérison à l’ancienne pour la vie moderne à l’aide de champignons médicinaux

Les pouvoirs de guérison des champignons sont vénérés depuis des milliers d’années dans les cultures anciennes comme celles du Tibet, de la Chine et de l’Inde. Ces pouvoirs de guérison ancestraux sont plus nécessaires que jamais.

Heureusement pour nous, notre capacité à exploiter le potentiel de guérison présent dans le monde diversifié des champignons s’est épanouie […]

Fiez-vous à vos tripes!

L’année 2020 a certainement été toute une année. Il serait difficile de trouver quelqu’un qui n’ait pas été stressé par les événements mondiaux de l’année passée. Qu’il soit dû au travail, aux finances, à la famille, à la santé ou à d’autres causes, le stress a eu un impact important sur nos vies. La gestion […]

Adaptez-vous au stress à l’aide de l’Ashwagandha

Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]

Comment soutenir un sommeil sain naturellement

Le sommeil est véritablement à la base de la pyramide de la santé. C’est un pilier si essentiel de la santé qui est très souvent négligé. Selon Statistique Canada, les Canadiens ne dorment pas assez1 et l’insomnie touche un important pourcentage de la population de façon ponctuelle, récurrente ou chronique.2 Aujourd’hui, alors que le monde […]

Quatre conseils pour préserver votre système immunitaire

Les intestins sont la base d’une bonne santé et abritent des billions de bactéries. En fait, le tissu lymphoïde associé aux intestins (GALT) représente près de 70 % de l’ensemble du système immunitaire.1 Maintenir ses intestins en santé est un facteur clé pour une bonne santé immunitaire.

Bien que certaines bactéries sont associées à des maladies, […]