On les appelle « acides gras essentiels » pour une raison!

Si vous suivez un régime alimentaire sain et équilibré, vous mangez probablement déjà beaucoup de poisson, de noix et de légumes-feuilles. Dans ce cas, bravo! Des recherches suggèrent que ces aliments sont riches en oméga-3 et peuvent avoir un impact positif sur de nombreux aspects de notre santé, allant de la fonction cognitive au développement […]

Plus que de la simple vitamine C

La vitamine C est peut-être la vitamine la plus connue. Elle joue un rôle important dans une foule de fonctions métaboliques, comme la croissance et la réparation des tissus, ainsi que la santé des gencives et des dents. La vitamine C joue également le rôle d’un antioxydant et elle renforce le système immunitaire. Étant donné […]

Avez-vous déjà entendu parler d’« Inflammaging »?

Au cours des récentes années, la science de l’anti-vieillissement a progressé à pas de géant. Nous avons maintenant une bien meilleure compréhension beaucoup des facteurs qui accélèrent le processus de vieillissement et comment les combattre. L’inflammation est l’un des principaux responsables de l’accélération du vieillissement au niveau cellulaire – si bien que ce processus s’est […]

Choisissez des remèdes naturels contre le rhume et la grippe!

La saison du rhume et de la grippe arrive à grands pas! La période de pointe des suspects habituels en matière d’infections virales s’étend de tard à l’automne et à tôt au printemps : les maladies semblables à l’influenza, notamment la grippe et les infections des voies respiratoires supérieures comme le rhume commun. Bien qu’avoir un […]

Voulez-vous une nouvelle norme? Stimulez votre digestion

La difficulté à vivre dans un corps pendant un certain temps, c’est que nous en venons à croire que la façon dont nos systèmes fonctionnent et comment nous nous sentons la plupart des jours est normale. Ça n’aide pas vraiment que notre système de santé utilise le terme normal pour décrire comment la plupart des […]

Vos articulations sont-elles raides? Ce n’est peut-être pas à cause du temps froid!

Joint Health, naturellement!

L’ostéoarthrite, ou l’arthrose, est une affection chronique qui touche surtout les articulations portantes du corps. Avant l’âge de 60 ans, près de la moitié de la population présente une forme de dégénérescence des articulations. De petits morceaux d’os et de cartilage peuvent se détacher et se coincer dans l’articulation ou provoquer des épines […]

Faites de l’huile de poisson votre produit de choix!

Bien prendre soin de soi nécessite du travail. Vous faites de l’exercice, mangez bien, buvez beaucoup d’eau, prenez des probiotiques et une vitamine multiple et vous vous reposer beaucoup. Mais, prenez-vous un supplément d’acides gras essentiels au quotidien? Si non, vous devriez.

 

Les acides gras oméga-3 sont classés comme étant « essentiels » parce que le […]

Pourquoi l’huile de ricin est-elle utilisée depuis des siècles?

L’huile de ricin : un aperçu

L’huile de ricin est utilisée depuis l’Antiquité. Son premier usage médical enregistré remonte à l’époque du papyrus Ebers, un ancien traité médical égyptien. L’huile de ricin est une huile végétale visqueuse, jaune pâle, extraite du haricot (en réalité une graine) de la plante de ricin qui pousse mieux dans les climats […]

4 mythes sur le collagène-CASSÉS!

Ces jours-ci, le collagène est très POPULAIRE; les gens chantent ses louanges pour obtenir une peau souple et jeune et des articulations fortes et souples. Mais, même avec sa popularité croissante, le collagène est un acteur relativement nouveau dans le domaine des suppléments – et les gens ont des questions.

Vous trouverez ci-après certains des plus […]

Simples comme bonjour + TCM et curcuma

Des TCM faciles et biologiques
Les bonnes graisses sont essentielles à la bonne santé, car elles ont un impact sur le métabolisme, la santé du cerveau, la perte de poids, etc. Lors de la rentrée scolaire, il peut être difficile de rester sur la bonne voie, mais, heureusement, consommer les TCM appropriés n’a jamais été aussi […]