Naviguer votre microbiome – l’univers de vos intestins

Les probiotiques sont des microbes bénéfiques qui offrent de nombreux avantages pour la santé des humains. Ils sont souvent consommés en tant que suppléments alimentaires et proviennent d’aliments fermentés et cultivés pour faciliter la digestion. Les probiotiques sont dans nous et sur nous, dans ce que nous appelons le microbiome. Ils sont dans l’air de […]

Les besoins nutritionnels changeants des hommes

Pour choisir des vitamines multiples, il est important de se rappeler que les besoins en micronutriments des hommes sont différents de ceux des femmes. Par exemple, les femmes ont besoin de plus de fer pendant leurs années de procréation, tandis que les hommes ont besoin de plus de zinc pour leur santé reproductive: le zinc […]

Santé des hommes : Protection de la prostate

La prostate est un petit organe de la taille d’une noix situé juste sous la vessie. Elle entoure l’urètre, le tube qui transporte l’urine de la vessie. La prostate occupe une double fonction dans les systèmes excréteur et reproducteur. Cette petite glande conserve la même taille tout au long de la vie d’un homme adulte […]

Des protéines végétales pour favoriser la santé des hommes

Les protéines végétales ont certainement acquis une mauvaise réputation. Le tout a commencé il y a des décennies lorsque les gens pensaient que les plantes fournissaient des protéines incomplètes au goût terrible, qu’elles étaient difficiles à digérer et, peut-être le pire, qu’elles produisaient des gaz douloureux et socialement inacceptables. Mais, depuis, nous avons fait beaucoup […]

Protégez la santé de votre prostate

La prostate est une petite glande située sous la vessie et qui entoure l’urètre. L’urètre est le canal excréteur de l’urine et du sperme. La prostate produit le fluide prostatique dans lequel les spermatozoïdes se déplacent. Les principales maladies de la prostate sont les suivantes :

1. Hypertrophie de la prostate (ou hyperplasie prostatique)
Cette maladie se […]

Jamais un bon moment pour une infection urnaire

Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort :

miction douloureuse et brûlante;
besoin d’uriner fréquent et souvent urgent;
présence de sang dans l’urine;
douleurs ou crampes abdominales basses;
frissons;
urine odorante ou trouble;
douleurs pendant les rapports sexuels.

Cette infection porte le nom d’infection urinaire.

Les femmes sont […]

Protégez la santé de votre prostate

La prostate est une petite glande située sous la vessie et qui entoure l’urètre. L’urètre est le canal excréteur de l’urine et du sperme. La prostate produit le fluide prostatique dans lequel les spermatozoïdes se déplacent. Les principales maladies de la prostate sont les suivantes :

1. Hypertrophie de la prostate (ou hyperplasie prostatique)
Cette maladie se […]

De saines habitudes de vie pour les hommes

L’équilibre hormonal est la clé de la vitalité masculine. Le système hormonal est compliqué et influencé par de nombreux facteurs. L’alimentation, l’exercice et les suppléments contribuent à gérer les hormones, surtout la production de testostérone. Une réduction de la testostérone est notable sous forme de perte de libido, de perte masse musculaire, de dépression, de […]

Les questions courantes sur la santé de la prostate

La plupart des hommes ne pensent probablement jamais à leur prostate tant qu’ils n’auront pas l’impression que quelque chose « ne va pas », mais le fonctionnement de cette petite glande musculaire en forme de beignet peut avoir un effet important sur la vie d’un homme. Demandez à n’importe quel homme d’environ 50 ans. C’est […]

Aidez votre partenaire à rester au meilleur de sa forme

Cuisinez des recettes du tonnerre ensemble
On dit que le cœur d’un homme passe par son estomac. De bons aliments préparés avec amour ont le pouvoir de rassembler les gens, de réparer des relations brisées et de vous réconforter lorsque vous en avez le plus besoin. Ils nous nourrissent et nous permettent d’être en bonne santé, […]