Des conseils pour rester en santé pendant la saison du rhume et de la grippe

Il existe de nombreuses façons de stimuler votre système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe! Voyons-les de plus près!

Réduisez votre consommation de sucre et augmentez votre consommation d’aliments riches en anti-oxydants Votre système immunitaire nécessite des nutriments spécifiques pour fonctionner de manière optimale. Vous pouvez créer une base saine avec […]

L’impact du stress prolongé

Le stress est une réponse physiologique essentielle et normale au changement. Bon nombre d’entre nous ont fait l’expérience de symptômes de stress aigu ou à court terme, alors qu’une étude de Statistique Canada révèle que 73 % des adultes âgés de 20 à 64 ans se considèrent comme stressés au quotidien. S’attaquer au stress chronique […]

Restez en santé malgré le changement de saison!

La maladie peut frapper au pire moment, ce qui peut faire rater des événements importants de la vie, notamment un récital, un voyage, le travail, et … la vie. La prévalence du stress chronique, la pratique d’activités physiques intenses et une mauvaise alimentation peuvent toutes jouer un rôle dans la fréquence et la gravité des […]

Que peut faire la maca pour vous?

Les bienfaits de l’utilisation quotidienne de ce superaliment péruvien peuvent être importants pour la santé des femmes en périménopause.

 

Tout au long de ses 7 000 kilomètres de longueur, la Cordillère des Andes de l’Amérique du Sud, se cachent plusieurs secrets anciens. L’un de ces secrets, la ville du sommet de la montagne perdue Machu Picchu, […]

Utilisez les nutriments fermentés pour combattre le rhume

Stimulez votre système de défense
Il existe de nombreuses façons de stopper un rhume. Par exemple, le vaccin antigrippal provoque la formation d’anticorps dans le corps pour le protéger contre les infections causées par les virus contenus dans le vaccin. Cependant, souvent, il peut être inefficace. Selon les caractéristiques de votre corps et de la capacité […]

Une meilleure santé pour la rentrée scolaire

Alors que l’été tire à sa fin, les enfants de tout le pays remplissent leur sac à dos de nouvelles fournitures pour retourner bientôt à l’école. Mais les nouveaux cahiers et crayons n° 2 ne sont pas les seuls éléments dont ils ont besoin pour réussir leur année scolaire. De bonnes habitudes nutritionnelles contribuent grandement […]

Les notions élémentaires du soutien immunitaire

Les enfants acquièrent de nombreuses compétences de vie importantes à l’école, et ils semblent exceller à une en particulier, celle du partage – surtout lorsqu’il s’agit du rhume et la grippe. Votre élève du primaire chéri partagera probablement entre 6 et 8 maladies cette année, et votre adolescent en rapportera près de la moitié. En […]

Armé et prêt pour conquérir la classe…ET ses germes

Chaque année, les enfants attrapent en moyenne 6 à 10 rhumes ou grippes, menant le plus souvent à la prescription d’antibiotiques. Au cours des dix dernières années, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a plaidé en faveur d’une réduction de l’utilisation des antibiotiques en raison de son lien évident à l’avancée évidente de la résistance […]

Comment garder vos enfants en bonne santé pendant l’année scolaire

Cahiers ? Oui! Sac à dos tout neuf? Oui ! Probiotiques, prébiotiques et huile de poisson? Triple oui!
Il est très important d’aider votre enfant à développer un système immunitaire sain. Ainsi, il pourra renforcer sa résilience, ce qui signifie que toute maladie qu’il contractera sera moins grave et moins longue. La résilience fait également référence à la […]

La puissance des petites graines noires

L’huile de graines de cumin noires ou simplement l’huile de graines noires possède plus de 100 composés actifs, notamment des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et réduisant la douleur. L’ingrédient actif le plus remarquable est la thymoquinone.

L’huile de graines noires devient rapidement l’huile végétale à surveiller en raison de ses composés anti-inflammatoires pour réduire les symptômes de […]