Restez en santé même lorsque vous voyagez

Rien ne peut gâcher un voyage plus rapidement que de tomber malade. Je le sais parce que je voyage beaucoup. Que ce soit pour le travail ou le plaisir, je connais l’angoisse des crampes d’estomac dans un autobus en Afrique ou une intoxication alimentaire après un dîner à Vancouver. Que vous envisagiez de voyager à […]

Emportez vos probiotiques!

Nous faisons face au mois d’hiver le plus persistant et attendons avec impatience les températures plus chaudes. Nous avons été coincés à l’intérieur avec des germes, du stress et un manque de vitamine D. Des éléments peuvent tous compromettre notre système immunitaire. Les fruits et les légumes frais, les aliments entiers, un sommeil approprié et […]

Q et R pour garder le médecin à distance

Questions et Réponses pour garder le médecin à distance

Le médecin, W. Gifford-Jones, répond à vos questions sur la façon de vieillir avec grâce et en toute conscience pour vous assurer de vivre la meilleure retraite possible!

 

Q : Comment savez-vous que la vitamine C et la lysine agissent pour protéger contre une crise cardiaque et un […]

La vitamine C est vraiment le joueur le plus utile

La vitamine C est peut-être la vitamine la plus connue. Elle joue un rôle important dans une foule de fonctions métaboliques, comme la croissance et la réparation des tissus, ainsi que la santé des gencives et des dents. La vitamine C joue également le rôle d’un antioxydant et elle renforce le système immunitaire. Étant donné […]

Personne ne veut être malade pendant la période des Fêtes

Black Oregano d’Enerex est un produit unique qui associe deux gagnants éprouvés, l’huile d’origan (40 %) et l’huile de graines noires (60 %), pour assurer un droite-gauche du tonnerre! Les ingrédients actifs uniques des graines noires, la nigelle et la thymoquinone cristallisées ont un effet bénéfique sur les systèmes digestif et respiratoire, alors que l’huile […]

Garnissez vos bas de Noël de sommeil

La saison des Fêtes peut être une période trépidante de l’année, avec tant de choses à faire et en si peu de temps. En raison de tous les cadeaux à acheter, des cartes à écrire, des achats à faire, de la nourriture à préparer et des festivités auxquelles il faut participer, la vie au quotidien […]

Cet hiver, évitez d’avoir la peau sèche

La saison hivernale entraîne la peau sèche chez de nombreuses personnes, et la laisse plus exposée à bien des microbes retrouvés dans l’air. Quiconque a déjà utilisé un gel antibactérien pour les mains offre une désinfection à un prix; celui de la douleur. L’alcool sur la peau éraflée brûle et les enfants, en particulier, s’en […]

Des conseils pour rester en santé pendant la saison du rhume et de la grippe

Il existe de nombreuses façons de stimuler votre système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe! Voyons-les de plus près!

Réduisez votre consommation de sucre et augmentez votre consommation d’aliments riches en anti-oxydants Votre système immunitaire nécessite des nutriments spécifiques pour fonctionner de manière optimale. Vous pouvez créer une base saine avec […]

L’impact du stress prolongé

Le stress est une réponse physiologique essentielle et normale au changement. Bon nombre d’entre nous ont fait l’expérience de symptômes de stress aigu ou à court terme, alors qu’une étude de Statistique Canada révèle que 73 % des adultes âgés de 20 à 64 ans se considèrent comme stressés au quotidien. S’attaquer au stress chronique […]

Restez en santé malgré le changement de saison!

La maladie peut frapper au pire moment, ce qui peut faire rater des événements importants de la vie, notamment un récital, un voyage, le travail, et … la vie. La prévalence du stress chronique, la pratique d’activités physiques intenses et une mauvaise alimentation peuvent toutes jouer un rôle dans la fréquence et la gravité des […]