Surmontez naturellement les défis de la ménopause

La ménopause est une phase dans la vie des femmes âgées de 40 à 55 ans où l’ovulation et la fertilité prennent fin. L’Organisation mondiale de la santé définit la ménopause comme étant 12 mois consécutifs sans menstruations et l’absence d’œufs viables dans les ovaires. Pendant cette période, les ovaires commencent à cesser de fonctionner […]

Soutenez naturellement votre santé cardiovasculaire

Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les maladies cardiaques sont la première cause de décès dans le monde et plus de personnes meurent chaque année en raison de maladies cardiovasculaires que de toute autre cause.1 La Fondation des maladies du cœur identifie la maladie cardiaque et les accidents vasculaires cérébraux comme étant la première […]

Jamais un bon moment pour une infection urnaire

Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort :

miction douloureuse et brûlante;
besoin d’uriner fréquent et souvent urgent;
présence de sang dans l’urine;
douleurs ou crampes abdominales basses;
frissons;
urine odorante ou trouble;
douleurs pendant les rapports sexuels.

Cette infection porte le nom d’infection urinaire.

Les femmes sont […]

Changez votre perception des probiotiques

Lorsque vous réfléchissez aux probiotiques, vos pensées se dirigent-elles vers votre tube digestif? Ça a du sens : vos intestins offrent environ 250 mètres carrés d’espace de vie aux bactéries. Mais votre capacité à héberger des bactéries s’étend bien au-delà de votre tube digestif. L’effet que les bactéries peuvent avoir sur tout le corps est […]

Surmontez naturellement les défis de la ménopause

La ménopause est une phase dans la vie des femmes âgées de 40 à 55 ans où l’ovulation et la fertilité prennent fin. L’Organisation mondiale de la santé définit la ménopause comme étant 12 mois consécutifs sans menstruations et l’absence d’œufs viables dans les ovaires. Pendant cette période, les ovaires commencent à cesser de fonctionner […]

Gérez les étapes de la ménopause

Vous avez l’impression de ne pas être vous-même dernièrement?

Souffrez-vous des symptômes suivants :

Fatigue
Sautes d’humeur
Mauvaise mémoire/concentration
Faible libido
Sécheresse vaginale/cutanée
Perte de cheveux
Ongles cassants
Gain de poids
Douleurs articulaires
Stress/anxiété
Bouffées de chaleur
Sueurs nocturnes

Il pourrait s’agir de périménopause, la période de transition avant la ménopause qui dure environ 4 à 8 […]

Gonflez le nombre de vos bactéries!

Nous savons qu’il existe des choses que nous pouvons faire pour vivre une grossesse en santé, et pour favoriser la réussite de nos enfants; et nous voulons les faire toutes! Mais, réduire notre niveau de stress est tout aussi important.

Apprendre quoi faire pour maximiser notre consommation de nutriments et pour comprendre l’indemnité de congé de […]

Un faible niveau de fer signifie un faible niveau d’énergie!

Souffrir d’une carence en fer est un problème de santé courant et qui peut avoir un impact important sur la qualité de la vie. Elle se développe lorsque la réserve en fer du corps diminue et devient incapable de fournir du fer aux cellules. Les causes comprennent les suivantes :

Un faible apport alimentaire de fer […]

Des probiotiques conçus pour les femmes

Ce n’est peut-être pas agréable de parler de ses problèmes « en bas », mais il est préférable de le faire plutôt que de souffrir en silence lorsque vous vivez avec la douloureuse sensation de brûlure entraînée par une infection des voies urinaires, une vaginose bactérienne ou une démangeaison tenace en raison d’une infection à […]

Une approche à trois volets à la ménopause

Alors que certaines femmes traversent leurs années ménopausiques relativement sans problème et très peu de dérangements hormonaux, d’autres vivent des moments éprouvants et, dans certains cas, débilitants. C’est pourquoi il est très important pour les femmes de gérer leur ménopause pendant ces années de transition. Idéalement, cette gestion doit se faire naturellement par une approche […]