La rentrée scolaire ne doit pas être synonyme de retour du stress

Demandez à l’expert : Le stress de la rentrée scolaire selon la docteure Marita Schauch

Q : Je trouve la période où les enfants retournent à l’école très stressante. Y a-t-il quelque chose qui puisse réduire mon niveau de stress afin que je puisse mieux gérer les horaires de chacun?
– Une mère stressée, ON

R : Entre […]

Des cheveux sains à partir de l’intérieur

Vos cheveux racontent l’histoire sur votre bien-être général. Des cheveux sains et brillants sont un signe de santé physique éclatante, alors que des cheveux clairsemés, cassants, ternes et sans vie racontent une tout autre histoire.

Bien que vous puissiez penser que votre apport en éléments nutritifs est suffisant, le fait est que même des niveaux non […]

La science qui permet d’augmenter le collagène

Ne le consommez pas – générez-le!

Que se passe-t-il lorsque vous « consommez » du collagène? Vous avez probablement vu les publicités sur le collagène en poudres et en comprimés. On raconte que si vous ingérez du collagène, habituellement provenant de vaches et de cochons, vous augmenterez votre propre collagène. Cependant, les faits scientifiques indiquent que […]

Comment vous débarrasser de votre carence en fer

Remédiez à la situation d’une main de fer

Avez-vous perdu votre dynamisme? Être sans entrain n’est pas une blague, surtout lorsque c’est en raison d’une carence en fer. Environ 4 % des femmes préménopausiques souffrent d’une carence en fer et certains groupes, notamment les enfants de moins de 2 ans, les adolescents et les femmes menstrues […]

Jamais un bon moment pour une infection urinaire

Il s’agit d’une infection bactérienne qui touche principalement les femmes et ses symptômes définissent exactement l’inconfort :

miction douloureuse et brûlante;
besoin d’uriner fréquent et souvent urgent;
présence de sang dans l’urine;
douleurs ou crampes abdominales basses;
frissons;
urine odorante ou trouble;
douleurs pendant les rapports sexuels.

Cette infection porte le nom d’infection urinaire.

Les femmes sont […]

Naviguer votre microbiome – l’univers de vos intestins

Les probiotiques sont des microbes bénéfiques qui offrent de nombreux avantages pour la santé des humains. Ils sont souvent consommés en tant que suppléments alimentaires et proviennent d’aliments fermentés et cultivés pour faciliter la digestion. Les probiotiques sont dans nous et sur nous, dans ce que nous appelons le microbiome. Ils sont dans l’air de […]

Des betteraves biologiques concentrées pour un coup de pouce rapide et santé

Est-ce que vous manquez l’un des légumes les plus nutritifs au monde? Beaucoup de personnes évitent les betteraves depuis l’enfance ou n’ont jamais goûté à cet aliment hautement bénéfique. Les betteraves fournissent plusieurs types d’antioxydants et sont riches en nitrates, ce qui a un impact  positif sur la santé. Les nitrates sont d’abord décomposés en […]

Modifiez votre conception des probiotiques

Quand vous pensez aux probiotiques, vos pensées serpent-elles jusqu’à votre tube digestif? Ça tient la route puisque vos intestins offrent environ 250 mètres carrés d’espace de vie aux bactéries. Mais votre capacité à héberger des bactéries s’étend bien au-delà de votre tube digestif. L’impact que les bactéries peuvent avoir sur tout le corps est également important, […]

Favorisez la santé de votre vessie

Le D-mannose est un sucre simple présent naturellement dans certaines plantes, notamment les canneberges, les bleuets, les pêches et les pommes. Le D-mannose existe sous deux formes, alpha et bêta. La forme alpha est douce et sucrée, tandis que la forme bêta est amère. Les méthodes de fabrication naturelles du D-mannose donnent lieu à un […]

La beauté au-delà des apparences

Le collagène est la protéine la plus commune dans le corps. C’est un élément structurel essentiel du corps humain qui se retrouve surtout dans la matrice extracellulaire de la plupart des tissus conjonctifs. Le collagène représente 80 % du poids de notre peau sèche ; il constitue la principale composante structurelle de la peau et lui […]