Vous avez peut-être remarqué que l’acide γ-aminobutyrique (GABA) est un ingrédient populaire des suppléments que l’on trouve seul ou dans une formule contre le stress et/ou pour le sommeil.
Qu’est-ce que le GABA?
Par définition, le GABA est à la fois un acide aminé (bien qu’il ne soit pas impliqué dans la fabrication des protéines) et un […]
Vous trouverez ci-après un aperçu du lien entre les intestins, le cœur et le cerveau :
1. Des recherches médicales suggèrent que jusqu’à 90 % de toutes les maladies et affections sont liées au stress. Le stress chronique vous expose à un risque de troubles cardiovasculaires, de maladies métaboliques (obésité du diabète, maladie d’Alzheimer) et de […]
La plupart d’entre nous considèrent le cerveau comme un centre de contrôle isolé de tous les autres organes. Mais, en réalité, les fonctionnements internes sont beaucoup plus synergiques. Selon Karen Jensen, docteur en naturopathie et auteure de Three Brains: How the Heart, Brain, and Gut Influence Mental Health and Identity, il existe un nombre croissant […]
Que vous vous prépariez pour un examen important ou que vous ressentiez le stress de la rentrée scolaire, les nootropes peuvent vous aider à mieux retenir et à penser plus clairement. Les nootropes (prononcé no-o-tro-pes) sont une catégorie de substances qui sont communément appelées « smart drugs » et qui améliorent la cognition et la […]
Il existe de nombreux facteurs qui influencent le cerveau en développement, notamment la santé du microbiome intestinal. Continuez de lire pour en apprendre davantage sur la relation entre l’esprit et les intestins et quels nutriments optimaux peuvent favoriser la santé du cerveau.
Un bon départ pour développer le cerveau
Historiquement, nous pensions que le développement du cerveau […]
Il existe une certaine nostalgie et sentimentalité associées à l’huile de foie de morue. Considérant sa longue histoire d’utilisation datant du début des années 1700, elle était le médicament de choix pour plusieurs personnes. Alors que les traditions étaient transmises, il n’est pas étonnant que nos grands-parents ou même nos arrière-grands-parents utilisaient l’huile de foie […]
Pourquoi les champignons médicinaux sont-ils efficaces contre le stress?
Pour combattre efficacement le stress, il est encore plus important qu’auparavant de soutenir son système immunitaire. C’est pourquoi davantage d’entre nous se tournent vers la complémentation et les champignons médicinaux pour nous aider à gérer notre stress.
Les champignons comme les agaricusi, les cordycepsii, les coriolusiii, les reishiiv, […]
La plupart d’entre nous considèrent le cerveau comme un centre de contrôle isolé de tous nos autres organes. Mais, en réalité, les fonctionnements internes sont beaucoup plus synergiques. Selon Karen Jensen, docteur en naturopathie et auteure de Three Brains: How the Heart, Brain, and Gut Influence Mental Health and Identity, il existe un nombre croissant […]
Traditionnellement, les champignons ont été utilisés à des fins médicinales pendant des siècles partout à travers le monde. En Chine et au Japon, l’hydne hérisson était considéré comme une possession précieuse et uniquement servi à l’empereur. Son nom est dérivé des longues vrilles en cascade ressemblant à une crinière de lion. Servi en tant que […]
Votre cerveau est le centre de contrôle de tout ce que vous faites. Il régularise comment vous réfléchissez, comment vous vous sentez, comment vous bougez, et ce que vous vous souvenez. Tout comme le reste du corps, le cerveau est sensible aux changements physiques qui surviennent avec l’âge. Au cours de l’âge adulte, certaines personnes […]
