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Oui montre moi! Non merci!Mentez-vous au sujet de votre âge? Ce n’est rien, nous ne le dirons pas. La plupart d’entre nous tentons de rester jeunes : nous cachons nos rides ou nous nions nos petits oublis. Cependant, malgré nos efforts à ignorer le vieillissement, il survient tous les jours. Dans notre cerveau, le vieillissement entraîne une lente perte […]
Lorsqu’il s’agit de compléments nutritionnels, aucune autre catégorie ne s’est probablement développée aussi rapidement et n’est devenue aussi importante que les acides gras essentiels oméga-3. Appuyés d’un soutien scientifique de plus en plus important, les oméga-3 sont devenus le complément quotidien des Canadiens qui veulent favoriser leur santé cardiovasculaire et cérébrale. L’huile de poisson est […]
Que vous vous prépariez pour un examen ou que vous ressentiez la tension cérébrale de la vie quotidienne, les bienfaits des nootropiques peuvent vous aider à mieux vous souvenir et à penser plus clairement. Les nootropiques (prononcez no-o-tro-piques) sont communément appelés « drogues intelligentes » naturelles pour améliorer la cognition, la mémoire et faciliter l’apprentissage. […]
Les humains sont les seuls mammifères qui retardent volontairement leur sommeil. Peut-être êtes-vous resté debout plus souvent ces derniers temps à regarder votre série télévisée préférée ou à passer plus de temps sur votre téléphone à parcourir les médias sociaux pendant la nuit.
Malheureusement, le manque de sommeil peut affecter l’humeur et nous rendre plus irritables. […]
Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]
Les produits laitiers ne sont pas nécessairement la source idéale de calcium pour toutes les personnes, mais il est important de consommer assez de calcium pour tant de nombreuses raisons!
Le calcium contribue à la santé de vos dents. Gageons que vous êtes prêt à mordre à belles dents dans cette nouvelle! Quant à votre capacité […]
Lorsqu’il s’agit de bienfaits pour la santé, certains minéraux attirent davantage l’attention que d’autres. On parle beaucoup du calcium et du fer dans les médias sur la santé : le calcium est bien connu pour son rôle dans la santé des os et le fer pour prévenir un faible niveau en fer et l’anémie. Mais qu’en […]
Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, un Canadien sur cinq connaîtra personnellement un problème de santé mentale comme l’anxiété ou la dépression au cours d’une année donnée. À l’âge de 40 ans, la moitié des Canadiens souffriront, ou auront souffert, d’une maladie mentale, sans égard de leur âge, de leur niveau de scolarité, de […]
Malgré des décennies de recherche sur les bienfaits cognitifs et sur la santé cardio-vasculaire des acides gras oméga-3 provenant d’huiles de poisson, ce n’est que récemment que la plupart des consommateurs ont pris conscience des bienfaits de la complémentation en oméga-3.
Alors que la consommation de poisson et d’huiles de poisson en raison de leur apport […]
Une combinaison prometteuse de vitamines B hautement concentrées et un superaliment pour une meilleure performance en période de stress
Le stress. Nous en faisons tous l’expérience, sans égard de notre emploi, de notre emplacement géographique ou de notre situation familiale. Le stress est la réaction du corps à des stimuli environnementaux (stresseurs). Le stress est naturel […]
