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Choisissez les meilleurs probiotiques pour vous

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématographique, la bataille épique entre le bon et le mauvais qui sommeillent à l’intérieur de votre corps tous les jours. À l’intérieur de votre bouche, de vos intestins, de vos voies urinaires, et […]

Chantez les louanges des champignons médicinaux

Les champignons médicinaux font fureur en ce moment. En fait, ces derniers temps, les gens achètent des champignons en nombre record pour tout, pour améliorer la réponse au stress, renforcer le système immunitaire et améliorer les performances sportives. Mais comment faire la part des choses entre le battage médiatique et la réalité? Les modes en […]

Améliorez votre digestion et augmentez votre énergie

Les enzymes participent à presque toutes les activités biochimiques de l’organisme et ont mérité leur réputation à titre d’« étincelles de vie ». Les enzymes sont les catalyseurs nécessaires pour digérer les aliments, stimuler le cerveau, fournir l’énergie cellulaire et réparer les tissus, les organes et les cellules. En d’autres termes, nous ne pouvons vivre […]

Comment maintenir les bactéries nocives hors de vos intestins?

Saviez-vous qu’environ 100 billions de bactéries, c.-à-d. une livre ou deux en poids, vivent chaque jour dans nos intestins? Ne vous inquiétez pas, elles ne sont pas toutes mauvaises ou indésirables! En fait, bon nombre d’entre elles sont bonnes et essentielles à la santé et au bien-être.

En fait, les « bons » microbes nous fournissent […]

Comment les enzymes digestives peuvent-elles venir à bout de maux de ventre?

La digestion est un processus complexe et fascinant qui commence dans la bouche et se termine à… enfin, à l’autre bout. La décomposition des glucides, des gras et des protéines complexes de grande taille repose sur la mécanique de la mastication, une bonne dose d’acide sécrétée par l’estomac, et sur des enzymes spécialisées qui décomposent […]

Alimentez votre microbiome après l’utilisation d’antibiotiques

Uniquement au cours de 2017, les Canadiens ont fait remplir plus de 24 millions d’ordonnances d’antibiotiques. C’est beaucoup d’antibiotiques! Alors que les antibiotiques à large spectre ciblent un large éventail de bactéries, les antibiotiques à spectre étroit n’en ciblent que quelques types. Lorsque la cause d’une infection est inconnue, les antibiotiques à large spectre ont tendance […]

Choisissez les bons probiotiques pour vous

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématographique, la bataille épique entre le bon et le mauvais qui sommeillent à l’intérieur de votre corps tous les jours. À l’intérieur de votre bouche, de vos intestins, de vos voies urinaires, et […]

Fiez-vous à vos tripes!

L’année 2020 a certainement été toute une année. Il serait difficile de trouver quelqu’un qui n’ait pas été stressé par les événements mondiaux de l’année passée. Qu’il soit dû au travail, aux finances, à la famille, à la santé ou à d’autres causes, le stress a eu un impact important sur nos vies. La gestion […]

Un duo dynamique pour une bonne santé intestinale

Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate, le père de la médecine moderne, a déclaré que « Toute maladie commence dans l’intestin ». Bien que cette affirmation ne soit pas vraie à 100 %, les bactéries des intestins et l’intégrité de sa muqueuse affectent grandement la santé. Une bonne santé digestive est essentielle pour […]

Démystifions le kombucha

Qu’est-ce que le kombucha?
Le kombucha est un thé fermenté qui contient des cultures vivantes, reconnues pour contribuer à la digestion.

Que goûte-t-il?
Le kombucha est une boisson de cultures, il a donc un goût piquant semblable à celui d’un vinaigre de cidre de pomme. Nos papilles sont tellement habituées aux boissons sucrées que le goût acidulé et […]