L’immunité et une bonne santé digestive

Saviez-vous qu’une santé digestive optimale peut favoriser une santé immunitaire optimale?

Une digestion optimale est importante pour s’assurer de décomposer et d’utiliser correctement nos nutriments, mais le tube digestif joue également un rôle crucial dans l’immunité. Bien que les facteurs liés au style de vie sont importants, la santé de notre système immunitaire pourrait également reposer […]

Emportez vos probiotiques!

Nous faisons face au mois d’hiver le plus persistant et attendons avec impatience les températures plus chaudes. Nous avons été coincés à l’intérieur avec des germes, du stress et un manque de vitamine D. Des éléments peuvent tous compromettre notre système immunitaire. Les fruits et les légumes frais, les aliments entiers, un sommeil approprié et […]

Stimulez, développez et équilibrez la nutrition de votre enfant

Dans un monde idéal (et sur les réseaux sociaux), nous imaginons les jeunes d’aujourd’hui en train de manger des collations et des repas sains en forme d’animaux au thème de l’arc-en-ciel – des aliments fraîchement cueillis dans leurs jardins communautaires. Mais la réalité est que les enfants sont confrontés à de très gros obstacles nutritionnels.

Il […]

Une meilleure santé pour la rentrée scolaire

Alors que l’été tire à sa fin, les enfants de tout le pays remplissent leur sac à dos de nouvelles fournitures pour retourner bientôt à l’école. Mais les nouveaux cahiers et crayons n° 2 ne sont pas les seuls éléments dont ils ont besoin pour réussir leur année scolaire. De bonnes habitudes nutritionnelles contribuent grandement […]

L’argent peut sauver votre année scolaire

C’est à nouveau le début d’une nouvelle année scolaire, c’est un moment excitant pour raviver l’amour de l’apprentissage et renouer avec des amis qu’on n’a pas vus depuis trois mois. Tout le monde va se retrouver et partager ses aventures estivales amusantes. Cependant, ce n’est pas la seule chose partagée au cours de cette période […]

Les notions élémentaires du soutien immunitaire

Les enfants acquièrent de nombreuses compétences de vie importantes à l’école, et ils semblent exceller à une en particulier, celle du partage – surtout lorsqu’il s’agit du rhume et la grippe. Votre élève du primaire chéri partagera probablement entre 6 et 8 maladies cette année, et votre adolescent en rapportera près de la moitié. En […]

Armé et prêt pour conquérir la classe…ET ses germes

Chaque année, les enfants attrapent en moyenne 6 à 10 rhumes ou grippes, menant le plus souvent à la prescription d’antibiotiques. Au cours des dix dernières années, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) a plaidé en faveur d’une réduction de l’utilisation des antibiotiques en raison de son lien évident à l’avancée évidente de la résistance […]

Obtenez un A+ pendant la saison du rhume et de la grippe

Votre enfant a le nez qui coule, vos confrères de travail toussent et le type à l’épicerie derrière vous vient d’éternuer pour la deuxième fois. Ça ne signifie qu’une chose; la saison du rhume et de la grippe est de retour. Chaque année, des millions de Canadiens sont infectés; quel est le meilleur moyen de […]

Nourrir des enfants qui ont de l’endurance

Nous voulons tous que nos enfants se sentent à leur meilleur, s’épanouissent à l’école et soient bien nourris. Mais certains jours sont très chargés, et convaincre son enfant à manger ses légumes verts (ou n’importe quel légume d’ailleurs) peut être tout un défi. Que votre enfant soit difficile ou qu’il mange tout ce que vous […]

Appréciez la saveur, profitez des bienfaits!

Les oméga-3 sont des nutriments essentiels et des éléments importants de chaque cellule du corps. Malheureusement, le corps ne peut pas produire ce nutriment et, par conséquent, il doit provenir de notre alimentation. Les oméga-3, à savoir l’AEP et l’ADH, présents dans les poissons gras et d’eau froide, notamment les sardines, les anchois et le […]