Reprenez une routine d’automne

La transition entre l’été et l’automne a quelque chose qui inspire un nouveau départ et la volonté de faire bouger les choses. Alors que nous continuons à naviguer en ces temps incertains, la routine peut aider à donner de la prévisibilité et de la structure chaque jour. Ainsi, que vous soyez étudiant, parent ou que […]

Un désodorisant interne naturel

La nature fournit aux humains des ingrédients thérapeutiques pour bon nombre de problèmes de santé. Elle fournit même une substance qui peut contribuer à désodoriser naturellement le corps. La chlorophylle est le pigment vert présent dans les plantes et les algues. Elle permet aux plantes d’absorber la lumière du soleil, qui sert ensuite dans le […]

Votre système immunitaire contre l’inattendu

Il est déjà assez difficile de rester en bonne santé lors d’une journée normale, et encore plus lorsqu’une pandémie mondiale frappe. Même les masques et le lavage fréquent des mains peuvent ne pas suffire si vous manquez de nutriments pour soutenir votre système immunitaire.

En plus d’une alimentation nutritive, de l’exercice physique régulier et du repos, […]

Soins cutanés d’auto-isolement

Pendant cette période unique, pourquoi ne pas profiter de l’auto-isolement pour donner à votre peau les nutriments dont elle a besoin? Suivez ces conseils pendant la quarantaine et, lorsque les réunions sociales pourront reprendre, votre peau sera rayonnante de santé!

Avoir une alimentation saine, sans aliments transformés, demeurer bien hydraté, éviter une exposition excessive au soleil […]

Apaisez votre stress à l’aide de l’ashwagandha

Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]

Qu’est-ce que le D-mannose?

Le D-mannose est un sucre simple présent naturellement dans certaines plantes, notamment les canneberges, les bleuets, les pêches et les pommes. Le D-mannose existe sous deux formes, alpha et bêta. La forme alpha est douce et sucrée, tandis que la forme bêta est amère. Les méthodes de fabrication naturelles du D-mannose donnent lieu à un […]

La santé immunitaire naturelle

La pandémie mondiale fait que la planète tout entière lutte pour soutenir sa santé immunitaire. Nous nous sommes battus pour nous préserver non seulement du virus de la COVID-19, mais aussi du stress mental. Le stress financier, de la quarantaine, de l’isolement et de l’incertitude quant à l’état du monde lorsque nous aurons dépassé la […]

Des habitudes bonnes à connaître

La constipation. Ce n’est pas un sujet de discussion amusant ni passionnant, mais une conversation nécessaire à avoir quand il s’agit de votre santé globale. Selon la Société canadienne de recherche intestinale, la constipation chronique affecte de 15 à 30 % des Canadiens, et est fréquente chez les jeunes enfants et les personnes âgées, survenant […]

Gérez votre santé mentale

Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, un Canadien sur cinq connaîtra personnellement un problème de santé mentale comme l’anxiété ou la dépression au cours d’une année donnée. À l’âge de 40 ans, la moitié des Canadiens souffriront, ou auront souffert, d’une maladie mentale, sans égard de leur âge, de leur niveau de scolarité, de […]

Faites du mieux-être et de la planète une priorité

Avoir de la considération pour l’environnement est un élément que nous devons tous prendre au sérieux. La nouvelle génération de bouteilles de suppléments des fournisseurs devrait être faite à partir de plastique recyclé de post-consommation. Envisager une approche plus écologique à la conception des produits permet de détourner beaucoup de déchets des sites d’enfouissement! C’est […]