Les protéines à base végétales sont-elles bonnes pour vous?

Pendant de nombreuses années, les suppléments aux protéines animales étaient considérés comme étant les gros canons de la nutrition sportive. Si vous voulez de gros muscles, les protéines de petit-lait de grande qualité étaient ce qu’il vous fallait. Si vous vouliez améliorer votre endurance et votre force musculaire, les mots à la mode étaient créatine, […]

L’huile de graines de lin est bonne pour la santé

Les graines de lin possèdent une longue histoire, tant dans l’Antiquité du Proche-Orient qu’en Asie. Le lin est utilisé à l’intérieur du corps pour aider aux problèmes digestifs, notamment la constipation et, à l’extérieur, comme cataplasme à l’inflammation et comme tissu dans les vêtements. Le roi français Charlemagne avait une haute opinion du lin au […]

Ajoutez de l’huile de noix de coco à votre routine quotidienne!

L’huile de noix de coco a rapidement monté en popularité en raison de son impressionnante polyvalence. À partir de ses bienfaits sur la santé et de ses applications cosmétiques, en passant par son usage en cuisine, cette huile miracle peut presque tout faire. Considérée comme un super aliment, l’huile de noix de coco est naturellement […]

L’évolution des protéines à base de plantes

Entrez dans n’importe quel magasin de produits de santé et vous y verrez probablement un rayon entier (sinon une allée complète) consacré aux compléments de protéines. La plupart des produits dans cet espace auront les mêmes ingrédients standards : une source de protéines (petit lait, caséine, à base de plantes, etc.) et une certaine forme […]

Utilisez de l’huile de ghee et de TCM pour cuisiner!

Que sont les triglycérides à chaîne moyenne?
Parmi les sources d’énergie disponibles pour le corps, nous retrouvons deux types principaux, nommément les glucides/les sucres et les gras. Le corps transforme les glucides/les sucres en glucose alors que les gras deviennent ce qu’on appelle des cétones, des composés organiques. Les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) qui composent […]

Les graines de chia les plus puissantes de la planète

Salba, c’est beaucoup plus qu’un nom. Il définit littéralement les deux seules variétés enregistrées de chia au monde : Sahi Alba 911 et Sahi Alba 912, en raison de leur taille et de leur forme régulières et de leur qualité nutritionnelle hors normes. Les autres graines de chia sur les rayons sont considérées comme provenant […]

Quel est le sel le plus sain?

Malgré les récents engouements pour les aliments faibles en sel, le sel est, et a toujours été, essentiel à une santé optimale. Nous avons besoin de sel et de minéraux pour survivre. Pensez-y. Lorsqu’on est admis à l’hôpital, nous sommes habituellement branchés à une perfusion intraveineuse, pas à de l’eau, mais à une solution saline. […]

L’huile de noix de coco est parfaite pour cuisiner … et bien plus!

L’huile de noix de coco contient des gras saturés, bons pour le cœur, et est une alternative nutritive pour cuisiner. Lorsque vous choisissez une huile de noix de coco, n’oubliez pas de vous assurer qu’elle soit fraîche, pure, de culture renouvelable et de commerce équitable. L’Huile de noix de coco biologique DME d’Alpha est certifiée […]

Pure et pleine d’énergie

Source d’énergie naturelle – L’huile de noix de coco est l’une des sources les plus riches en triglycérides à chaine moyenne (TCM) de la nature; ce sont des gras que le corps peut utiliser pour produire de l’énergie. L’huile de noix de coco peut également être utilisée dans vos recettes favorites comme substitut au beurre, […]

Stimulez votre apport en AGE

Nous savons tous qu’il est important de consommer des oméga-3 chaque jour. Mais, pourquoi sont-ils essentiels? Quel est le rôle des oméga-6? Les acides gras essentiels (AGE) sont des gras sains que nous ne pouvons fabriquer nous-mêmes et que seuls les aliments peuvent nous fournir. Les cellules, les tissus, les glandes et les organes dépendent […]