Recettes d’été de superaliments

Nous sommes tous en faveur d’une distanciation sociale appropriée, mais ça ne signifie pas que nous allons renoncer à la possibilité de nous réunir avec nos amis et notre famille dans le jardin. Pour une version délicieuse et nutritive de vos gâteries estivales préférées, essayez ces recettes améliorées de superaliments biologiques.

Sangria de superaliments

Ingrédients :
1 portion […]

Un divertissement équilibré grâce à l’aloès

Le gel d’aloès est un incontournable de l’été puisque ses propriétés hydratantes, apaisantes et rafraîchissantes sont fantastiques pour traiter les brûlures et les irritations de la peau. Saviez-vous que le fait de garder de l’aloès liquide à portée de la main toute l’année peut également contribuer à apaiser le tube digestif? Tout comme le gel […]

Nous dévoilons la recette secrète de nos boissons fouettées

Les boissons fouettées sont un élément essentiel au maintien d’une bonne santé. Si vous ne vous en préparez pas une au petit-déjeuner, vous devriez en prendre une comme collation l’après-midi. Bien que vous puissiez aimer essayer des recettes compliquées de boissons fouettées de temps en temps, il est préférable d’opter pour des recettes rapides et […]

Le coronavirus pèse-t-il sur vous?

Il y a quelques mois, la vie a beaucoup changé. Bon nombre d’entre nous travaillent maintenant à domicile ou sont sans horaire. Bon nombre ont temporairement perdu leurs revenus, et certains font face à la perte de leur emploi à long terme. Tout à coup, nos vies ont changé, les gymnases et les cours d’exercices […]

Le super Guide alimentaire canadien

En janvier, nous avons obtenu le nouveau guide alimentaire tant attendu pour les Canadiens et, bien qu’on puisse faire mieux, le nouvel accent mis sur les fruits et légumes est certainement un pas dans la bonne direction. De nombreux aliments d’origine végétale sont connus sous le nom de superaliments parce qu’ils procurent une excellente source […]

Appréciez la saveur, profitez des bienfaits!

Les oméga-3 sont des nutriments essentiels et des éléments importants de chaque cellule du corps. Malheureusement, le corps ne peut pas produire ce nutriment et, par conséquent, il doit provenir de notre alimentation. Les oméga-3, à savoir l’AEP et l’ADH, présents dans les poissons gras et d’eau froide, notamment les sardines, les anchois et le […]

Des huiles essentielles pour la Saint-Valentin

Créer une ambiance romantique pour la Saint-Valentin est un moyen sûr de créer des moments mémorables. La bonne ambiance comprend l’emplacement parfait, une musique agréable et des arômes inoubliables. Ne laissez pas tous ces détails au hasard! Il est bien connu que les odeurs peuvent avoir une incidence primordiale sur nos émotions. Nos voies nasales […]

Des huiles essentielles pour soulager le stress

De nos jours, nous sommes fiers d’être occupés; toujours à la course! Nous sous-estimons notre besoin de tout simplement s’asseoir en silence, de réfléchir et de récupérer, considérant la productivité comme étant l’ultime preuve de valeur. Ce style de vie a un prix. Notre corps est dans un état perpétuel de stress minime, déséquilibrant des […]

Six recettes essentielles d’automne à essayer pour nourrir votre âme!

Muffins de blé entier pommes et épices
Poussez-vous les épices à la citrouille; bonjour épices pour les pommes! On dit que la variété est le piment de la vie et nous avons fait appel à cette philosophie dans la cuisine. Cet automne, changez votre répertoire de desserts en utilisant des épices pour les pommes plutôt que […]

Qu’est-ce que la poudre de curcuma fermenté?

Le curcuma est une plante tubéreuse (Curcuma longa) de la famille du gingembre, et la curcumine est l’un des composés présents dans la racine de cette plante. La racine du curcuma contient des phytonutriments, dont beaucoup appartiennent à un groupe connu sous le nom de curcuminoïdes (groupe de polyphénols). Ces curcuminoïdes sont les phytonutriments qui […]