Vinaigre de cidre de pommes 101

Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir de jus de pomme qui a subi une fermentation pour former des bactéries saines. Il possède de nombreux bienfaits pour la santé, notamment une aide à la perte de poids, un équilibre du taux de sucre dans le sang et un soutien à la santé […]

Ajoutez plus de superaliments à votre quotidien

Vous souvenez-vous lorsque votre mère et votre grand-mère vous disaient de manger vos légumes verts? Eh bien, elles avaient raison! Des milliers d’études scientifiques publiées de partout à travers le monde ont confirmé la saine sagesse de nos mères et de nos grands-mères; et, ce n’est pas tout! Maintenant, les plus récentes recherchent nous indiquent […]

Démystifions le kombucha

Qu’est-ce que le kombucha?
Le kombucha est un thé fermenté qui contient des cultures vivantes, reconnues pour contribuer à la digestion.

Que goûte-t-il?
Le kombucha est une boisson de cultures, il a donc un goût piquant semblable à celui d’un vinaigre de cidre de pomme. Nos papilles sont tellement habituées aux boissons sucrées que le goût acidulé et […]

Mangez en vue du temps froid

Alors que nous disons au revoir à l’automne et que nous commençons à accueillir avec une légère réticence le temps enneigé de l’hiver, nous avons quelques conseils à vous offrir pour rendre cette transition un peu plus agréable. Ne vous méprenez pas, le temps plus chaud nous manquera certainement, mais il y a aussi de […]

Recettes d’été de superaliments

Nous sommes tous en faveur d’une distanciation sociale appropriée, mais ça ne signifie pas que nous allons renoncer à la possibilité de nous réunir avec nos amis et notre famille dans le jardin. Pour une version délicieuse et nutritive de vos gâteries estivales préférées, essayez ces recettes améliorées de superaliments biologiques.

Sangria de superaliments

Ingrédients :
1 portion […]

Un divertissement équilibré grâce à l’aloès

Le gel d’aloès est un incontournable de l’été puisque ses propriétés hydratantes, apaisantes et rafraîchissantes sont fantastiques pour traiter les brûlures et les irritations de la peau. Saviez-vous que le fait de garder de l’aloès liquide à portée de la main toute l’année peut également contribuer à apaiser le tube digestif? Tout comme le gel […]

Nous dévoilons la recette secrète de nos boissons fouettées

Les boissons fouettées sont un élément essentiel au maintien d’une bonne santé. Si vous ne vous en préparez pas une au petit-déjeuner, vous devriez en prendre une comme collation l’après-midi. Bien que vous puissiez aimer essayer des recettes compliquées de boissons fouettées de temps en temps, il est préférable d’opter pour des recettes rapides et […]

Le coronavirus pèse-t-il sur vous?

Il y a quelques mois, la vie a beaucoup changé. Bon nombre d’entre nous travaillent maintenant à domicile ou sont sans horaire. Bon nombre ont temporairement perdu leurs revenus, et certains font face à la perte de leur emploi à long terme. Tout à coup, nos vies ont changé, les gymnases et les cours d’exercices […]

Le super Guide alimentaire canadien

En janvier, nous avons obtenu le nouveau guide alimentaire tant attendu pour les Canadiens et, bien qu’on puisse faire mieux, le nouvel accent mis sur les fruits et légumes est certainement un pas dans la bonne direction. De nombreux aliments d’origine végétale sont connus sous le nom de superaliments parce qu’ils procurent une excellente source […]

Appréciez la saveur, profitez des bienfaits!

Les oméga-3 sont des nutriments essentiels et des éléments importants de chaque cellule du corps. Malheureusement, le corps ne peut pas produire ce nutriment et, par conséquent, il doit provenir de notre alimentation. Les oméga-3, à savoir l’AEP et l’ADH, présents dans les poissons gras et d’eau froide, notamment les sardines, les anchois et le […]