Comment passer moins de temps à être malade cet automne!

Être malade coûte cher à tout le monde.

Être malade coûte de l’argent à votre employeur. En moyenne, les Canadiens prennent 9 jours de congé de maladie par année. Chaque année, ces jours de maladie coûtent plus de 16,6 milliards de dollars à l’économie canadienne.1

Mais, être malade vous coûte également de l’argent. Être frappé d’un rhume […]

5 conseils faciles à suivre pour préparer vos enfants à la nouvelle année scolaire

1. Planifiez les boîtes à lunch ensemble

De l’houmous sur du pain pita de blé entier? Fait! Des carottes et du céleri avec une trempette crémeuse? Délicieux! Peu importe comment vous décidez de nourrir votre enfant, la clé pour créer des repas qu’il appréciera consiste à lui demander son aide pour choisir le menu! Lorsque les […]

Gonflez le nombre de vos bactéries!

Nous savons qu’il existe des choses que nous pouvons faire pour vivre une grossesse en santé, et pour favoriser la réussite de nos enfants; et nous voulons les faire toutes! Mais, réduire notre niveau de stress est tout aussi important.

Apprendre quoi faire pour maximiser notre consommation de nutriments et pour comprendre l’indemnité de congé de […]

Des végétaux pour vos intestins!

De nos jours, les probiotiques sont très à la mode, et il y a une très bonne raison à cet engouement! Prendre des probiotiques peut contribuer à alimenter vos intestins de bonnes bactéries pour récolter les fruits d’une meilleure humeur, d’un système immunitaire sain, de plus d’énergie et d’une peau claire et brillante.

Les probiotiques peuvent […]

Quatre stratégies pour rester en santé cet été!

L’été est arrivé! Les journées sont de plus en plus longues et bon nombre d’entre nous ont commencé à profiter de l’extérieur en organisant des barbecues par anticipation au temps plus chaud. Alors que nous nous préparons à profiter des mois de l’été, certaines stratégies de style de vie peuvent être utilisées pour nous aider […]

Des probiotiques pour toute la famille

Certaines personnes évitent le monde des germes à tout prix. Mais, en fait, nous sommes des boîtes de pétri sur pieds. Les bactéries sont impliquées dans de nombreux processus du corps, notamment la digestion d’aliments, la protection contre les maladies et l’absorption et la fabrication de nutriments. En fait, elles sont essentielles à une bonne […]

Des probiotiques conçus pour les femmes

Ce n’est peut-être pas agréable de parler de ses problèmes « en bas », mais il est préférable de le faire plutôt que de souffrir en silence lorsque vous vivez avec la douloureuse sensation de brûlure entraînée par une infection des voies urinaires, une vaginose bactérienne ou une démangeaison tenace en raison d’une infection à […]

Préparez votre corps pour l’été!

Félicitations! Vous avez passé au travers du tristement célèbre hiver canadien. Le moment est venu de troquer les mitaines et les tuques pour les chaussures de course et les shorts. C’est le moment de l’année où nous sortons de notre confortable cocon pour faire face (comme si c’était la première fois) un beau soleil brillant […]

Comment surmonter une mauvaise santé intestinale?

Saviez-vous que boire un simple verre d’eau peut nuire à la santé de vos intestins?

Bien que les antibiotiques soient considérés comme une des principales raisons derrière les problèmes digestifs, il existe des coupables courants (notamment l’eau potable chlorée) qui peuvent nuire également aux intestins.

Garder à l’esprit tous les éléments déclencheurs peut être tout un défi. […]

Les aliments fermentés : le cadeau de la nature sans fin

Les consommateurs d’aujourd’hui exigent des produits ayant un niveau supérieur de nutriments, un meilleur goût et qui conviennent à divers modes alimentaires: paléolithique, végétalien, macrobiotique, et ainsi de suite, tout en étant plus naturel, sans agents de conservation ou de saveurs artificielles. Bien sûr, nous pouvons manger plus de fruits et de légumes, prendre nos […]