Ajustez-vous à notre « nouvelle norme »

Cette année, en raison de la nouvelle normalité que nous traversons, la rentrée scolaire et le retour au travail pourraient sembler un peu différents et avoir de saines routines de vie est plus important que jamais. Les bonnes habitudes contribuent grandement à vous donner, à vous et à vos enfants, une bonne longueur d’avance. Manger […]

Comment garder vos enfants en santé pendant l’année scolaire

Cahiers? Oui! Nouvelle boîte à lunch? Oui! Probiotiques, prébiotiques et huile de poisson? Triple oui!

Il est très important d’aider votre enfant à développer un système immunitaire sain. Ainsi, il pourra renforcer sa résilience, ce qui signifie que toute maladie qu’il contractera sera moins grave et moins longue. La résilience fait également référence à la capacité […]

Des saines habitudes pour améliorer votre santé intestinale

De saines habitudes intestinales incluent des selles saines. Des millions de personnes sont confrontées à des problèmes digestifs, et la constipation se classe au premier rang. Selon la Société canadienne de recherche intestinale, la constipation chronique touche 15 à 30 % des Canadiens.1 Des selles saines sont essentielles à une bonne santé générale.

Plusieurs choses peuvent […]

Énergisez! Régénérez! Sentez-vous bien!

Les aliments complets verts contiennent de puissants antioxydants et des agents anti-inflammatoires connus pour leur capacité à lutter contre une foule de problèmes de santé. La combinaison unique de ces superaliments, de la spiruline et des probiotiques vivants contribue à renforcer le système immunitaire, le métabolisme, l’énergie et les fonctions cérébrales, tout en aidant à […]

Une nouvelle routine, et maintenant?

Vous avez passé des années à perfectionner votre routine de bien-être, mais maintenant que vous passez plus de temps à la maison, vous avez peut-être abandonné certaines de vos saines habitudes. Nous avons demandé à Mika Harada, scientifique et éducatrice en nutrition, de répondre à certaines de vos questions de santé courantes et de vous […]

Vous fiez-vous à votre instinct?

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématographique, la bataille épique entre le bon et le mauvais qui sommeillent à l’intérieur de votre corps tous les jours. À l’intérieur de votre bouche, de vos intestins, de vos voies urinaires, et […]

La santé mentale et les intestins

La santé mentale est encore plus pertinente aujourd’hui que jamais. Qu’il s’agisse de santé, de finances, de famille, d’emploi ou de bien d’autres choses encore, un grand nombre de personnes sont aux prises avec des problèmes de santé mentale. En fait, lorsque les Canadiens atteignent l’âge de 40 ans, un sur deux souffre ou a […]

Chassez vos soucis digestifs

Les enzymes participent à presque toutes les activités biochimiques de l’organisme et ont mérité leur réputation à titre d’« étincelles de vie ». Les enzymes sont les catalyseurs nécessaires pour digérer les aliments, stimuler le cerveau, fournir l’énergie cellulaire et réparer les tissus, les organes et les cellules. En d’autres termes, nous ne pouvons vivre […]

L’immunité et une bonne santé digestive

Saviez-vous qu’une santé digestive optimale peut favoriser une santé immunitaire optimale?

Une digestion optimale est importante pour s’assurer de décomposer et d’utiliser correctement nos nutriments, mais le tube digestif joue également un rôle crucial dans l’immunité. Bien que les facteurs liés au style de vie sont importants, la santé de notre système immunitaire pourrait également reposer […]

Une solution au stress de l’auto-isolement

Les dernières semaines ont été marquées par l’incertitude, le stress et une quantité sans précédent de désinfectant pour les mains. La pandémie mondiale de la COVID-19 nous a tous touchés à divers degrés, mais une chose est sûre, notre santé et notre immunité sont devenues la priorité numéro un.

Il est tellement important de faire attention […]