On les appelle « acides gras essentiels » pour une raison!

Si vous suivez un régime alimentaire sain et équilibré, vous mangez probablement déjà beaucoup de poisson, de noix et de légumes-feuilles. Dans ce cas, bravo! Des recherches suggèrent que ces aliments sont riches en oméga-3 et peuvent avoir un impact positif sur de nombreux aspects de notre santé, allant de la fonction cognitive au développement […]

Plus que de la simple vitamine C

La vitamine C est peut-être la vitamine la plus connue. Elle joue un rôle important dans une foule de fonctions métaboliques, comme la croissance et la réparation des tissus, ainsi que la santé des gencives et des dents. La vitamine C joue également le rôle d’un antioxydant et elle renforce le système immunitaire. Étant donné […]

Le nettoyage microbien, ce que vous devez savoir sur les parasites

Personne ne veut en parler, personne ne veut y penser, et nous ne voulons surtout pas savoir qu’ils peuvent être l’intérieur de nous. Mais, en vérité, vous pourriez être porteur d’un parasite.

 

Un parasite est un organisme vivant dans ou sur un autre organisme qui se nourrit et se protège sans offrir aucun bienfait en retour.

 

Les […]

Avez-vous déjà entendu parler d’« Inflammaging »?

Au cours des récentes années, la science de l’anti-vieillissement a progressé à pas de géant. Nous avons maintenant une bien meilleure compréhension beaucoup des facteurs qui accélèrent le processus de vieillissement et comment les combattre. L’inflammation est l’un des principaux responsables de l’accélération du vieillissement au niveau cellulaire – si bien que ce processus s’est […]

Même les durs à cuire sont touchés

Le dysfonctionnement urinaire associé à l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP) représente un risque important pour la santé des hommes de plus de 40 ans. Cinquante pour cent des hommes de plus de 50 ans en sont diagnostiqués et 70 % des hommes de plus de 60 ans présentent des modifications pathologiques de la prostate. […]

Vitamine B et bien plus

Comment s’adapter à un niveau de stress élevé

La combinaison prometteuse de vitamines B hautement concentrées et d’un super aliment vous assure un meilleur rendement au cours d’une période de stress

 

Le stress. Nous en faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre emplacement géographique ou notre situation familiale. Le stress est la réponse du […]

Faites de l’huile de poisson votre produit de choix!

Bien prendre soin de soi nécessite du travail. Vous faites de l’exercice, mangez bien, buvez beaucoup d’eau, prenez des probiotiques et une vitamine multiple et vous vous reposer beaucoup. Mais, prenez-vous un supplément d’acides gras essentiels au quotidien? Si non, vous devriez.

 

Les acides gras oméga-3 sont classés comme étant « essentiels » parce que le […]

La fermentation : La sagesse ancienne rencontre la science de la santé moderne

Qu’est-ce que la fermentation des aliments?
Une technique de préparation des aliments qui remonte à l’Antiquité, la fermentation était traditionnellement utilisée pour conserver les aliments frais, améliorer leur durée de conservation, augmenter leur densité nutritionnelle et améliorer leur goût. Bon nombre d’aliments et de boissons fermentées (par exemple le vinaigre de cidre de pomme, les olives […]

4 mythes sur le collagène-CASSÉS!

Ces jours-ci, le collagène est très POPULAIRE; les gens chantent ses louanges pour obtenir une peau souple et jeune et des articulations fortes et souples. Mais, même avec sa popularité croissante, le collagène est un acteur relativement nouveau dans le domaine des suppléments – et les gens ont des questions.

Vous trouverez ci-après certains des plus […]

Une compote aux pommes maison toute simple!

Compote aux pommes végétalienne fermentée

 

Ingrédients

1 portion de Protéines végétaliennes fermentées non aromatisées de Progressive

8 pommes moyennes

4 c. à table d’eau de kéfir ou de kombucha original

1 c. à thé de cannelle moulue

Une pincée de sel de mer

 

Directions

 

Pelez les pommes, enlevez les trognons et coupez-les grossièrement.

 

Placez les pommes dans un robot culinaire avec […]