Choisissez le magnésium qui vous convient

On soupçonne que plus de 43 % des Canadiens ne consomment pas le magnésium alimentaire dont ils ont besoin pour rester en bonne santé. Une carence en ce minéral à tâches multiples peut être problématique parce qu’il joue un rôle essentiel dans plus de 350 réactions biochimiques. Ce minéral n’est pas un médicament à prendre […]

Bénéficiez d’une détox quotidienne grâce aux minéraux essentiels

Depuis de nombreuses années, notre exposition aux toxines est une source de grande préoccupation. Ces toxines proviennent de nombreuses sources : l’agriculture, la pollution industrielle, les produits de nettoyage, les additifs alimentaires. Diverses toxines ont été associées à des cancers courants, notamment celui du sein et de la prostate, à des troubles endocriniens, à une […]

Pourrait-il être la cause de votre fatigue et de votre manque de vigueur?

Vous pouvez manquer de fer.

Carence en fer et anémie — Pourraient-elles être la cause de votre fatigue et de votre manque d’endurance?
L’Organisation mondiale de la Santé des Nations Unies indique que l’anémie ferriprive est le trouble nutritionnel le plus prévalent au monde, qui touche plus de 20 % de la population mondiale1. L’anémie est le […]

De quoi a l’air une carence de magnésium?

Sans assez de magnésium, votre corps subira d’énormes perturbations dans les processus les plus fondamentaux de la vie. Pas assez d’énergie cellulaire. Pas assez de protéines synthétisées. Toutes sortes de réactions métaboliques interrompues. Il est difficile de dire comment ces perturbations vont se manifester. Migraines, hypertension artérielle, palpitations cardiaques, anxiété, infertilité ou plus de crampes […]

Les incroyables bienfaisants du magnésium sur la santé

Trouver un moment de vraie détente peut jouer un rôle important dans la création d’une vie équilibrée. Bien que l’exercice, une alimentation appropriée et la méditation puissent contribuer à réduire le niveau d’anxiété, certains suppléments essentiels tels que le magnésium ne doivent pas être négligés dans les habitudes quotidiennes de soins personnels. Ce minéral important […]

Établissez une base saine pour affronter les mois d’hiver

L’automne est le moment de l’année pour être plus soucieux de sa santé alors que l’hiver approche. Alors que les feuilles changent de couleurs et que les arbres s’adaptent en vue des mois de l’hiver, nos cellules doivent également s’adapter au changement de saison en muant et en se renouvelant. Le corps comprend des milliers […]

Les bons nutriments pour vos enfants

L’enfance est une période de croissance et de développement constants. Les os, les dents, la peau, les muscles, les yeux et le cerveau, les organes et les parties du corps qui nous serviront tout au long de la vie se perfectionnent. La nutrition joue un grand rôle dans le développement, et les vitamines, les minéraux et […]

4 façons de briser de mauvaises habitudes alimentaires

1. Prenez le temps de tenir un journal alimentaire quotidien

Chaque jour, votre cerveau est chargé de se souvenir de toute une liste de choses. Faire un suivi des courriels, payer des factures, faire des courses – il se passe beaucoup de choses. Il peut être difficile de se souvenir de ce que vous avez mangé […]

Vous vous sentez fatigué et à plat!

Se lever tôt. Alimenter son corps, son âme et son esprit. Bouger. Travailler fort. Travailler intelligemment. Faire de l’exercice. Passer du temps avec ses amis et sa famille. Prendre du temps pour soi. Vivre vos passions. Rêver en grand. Rester les pieds sur terre.

Se reposer. Répéter

Vous avez de la difficulté à reprendre votre souffle? Vous […]

Gardez vos enfants en santé à l’aide des bons nutriments

L’enfance est une période de croissance et de développement constants. Les os, les dents, la peau, les muscles, les yeux et le cerveau, les organes et les parties du corps qui nous serviront tout au long de la vie se perfectionnent. La nutrition joue un grand rôle dans le développement, et les vitamines, les minéraux et […]