Les nombreux rôles du zinc

En 1958, le Dr Ananda Prasad a eu un patient de 21 ans d’un village iranien qui s’est présenté comme un garçon prépubère avec des organes sexuels sous-développés et une absence de poils sur le corps. En 1963, son équipe a découvert que cela était dû, en grande partie, à une carence en zinc. C’est […]

Ai-je vraiment besoin d’une vitamine multiple?

Clairement, la meilleure façon d’obtenir des nutriments, notamment des vitamines et des minéraux, c’est par le biais d’une alimentation saine. Les fruits, les légumes, les légumineuses, les viandes maigres, le poisson et les produits laitiers sont parmi les aliments les plus denses en nutriments pour maintenir une bonne santé au quotidien. Les vitamines et les […]

Recherchez-vous un supplément de fer à base végétale?

Il existe tant de formes et d’options différentes de fer sur le marché, vous vous demandez peut-être pourquoi nous sommes si enthousiastes à l’idée de vous parler d’une autre. C’est une bonne question, dont la réponse peut être résumée en un seul mot… unique. Ne vous inquiétez pas, nous ne vous laisserons pas avec une […]

Consommez-vous assez de zinc?

Un apport en minéraux est essentiel à toutes les créatures vivantes, que ce soit les plantes, les animaux ou les humains. Les minéraux sont des éléments essentiels retrouvés dans le sol par le biais de l’érosion de sels minéraux. Nous consommons des minéraux en mangeant des plantes qui poussent dans le sol et des aliments […]

Consommez-vous assez de calcium?

Les produits laitiers ne sont pas nécessairement la source idéale de calcium pour toutes les personnes, mais il est important de consommer assez de calcium pour tant de nombreuses raisons!

Le calcium contribue à la santé de vos dents. Gageons que vous êtes prêt à mordre à belles dents dans cette nouvelle! Quant à votre capacité […]

Pourquoi avez-vous besoin d’un calcium à base végétale

La plupart des suppléments de calcium sur le marché sont dérivés de calcaire extrait. Comme nous ne nous asseyons pas souvent pour prendre un repas copieux de cailloux, il est logique d’utiliser un supplément de source plus « alimentaire ».

L’algue Lithothamnion calcareum est une telle source; une plante vivante et comestible riche en calcium et autres […]

Contrôlez votre immunité grâce au zinc

Un apport en minéraux est essentiel à toutes les créatures vivantes, que ce soit les plantes, les animaux ou les humains. Les minéraux sont des éléments essentiels retrouvés dans le sol par le biais de l’érosion de sels minéraux. Nous consommons des minéraux en mangeant des plantes qui poussent dans le sol et des aliments […]

Reprenez une routine d’automne

La transition entre l’été et l’automne a quelque chose qui inspire un nouveau départ et la volonté de faire bouger les choses. Alors que nous continuons à naviguer en ces temps incertains, la routine peut aider à donner de la prévisibilité et de la structure chaque jour. Ainsi, que vous soyez étudiant, parent ou que […]

Comment puis-je savoir si je souffre d’une carence en magnésium?

Parfois, on néglige les choses les plus courantes. Le magnésium est abondant dans l’univers et la croûte terrestre, mais il semble que nous ayons du mal à en consommer assez. On soupçonne que près de la moitié des Canadiens ne consomment pas le magnésium alimentaire dont ils ont besoin pour rester en bonne santé.

Le magnésium […]

Avez-vous vraiment besoin d’une vitamine multiple?

Clairement, la meilleure façon d’obtenir des nutriments, notamment des vitamines et des minéraux, c’est par le biais d’une alimentation saine. Les fruits, les légumes, les légumineuses, les viandes maigres, le poisson et les produits laitiers sont parmi les aliments les plus denses en nutriments pour maintenir une bonne santé au quotidien. Les vitamines et les […]