Un duo dynamique pour une bonne santé intestinale

Il y a plus de 2000 ans, Hippocrate, le père de la médecine moderne, a déclaré que « Toute maladie commence dans l’intestin ». Bien que cette affirmation ne soit pas vraie à 100 %, les bactéries des intestins et l’intégrité de sa muqueuse affectent grandement la santé. Une bonne santé digestive est essentielle pour […]

Démystifions le kombucha

Qu’est-ce que le kombucha?
Le kombucha est un thé fermenté qui contient des cultures vivantes, reconnues pour contribuer à la digestion.

Que goûte-t-il?
Le kombucha est une boisson de cultures, il a donc un goût piquant semblable à celui d’un vinaigre de cidre de pomme. Nos papilles sont tellement habituées aux boissons sucrées que le goût acidulé et […]

Une bonne santé intestinale à tout âge

Hippocrate, le père de la médecine moderne, a déclaré que « Toute maladie commence dans l’intestin ». Bien que ça ne soit pas vrai à 100 %, une bonne santé digestive est essentielle pour l’absorption des nutriments1, la fonction immunitaire2 et la production de substances chimiques et d’hormones3. Le système gastro-intestinal, également appelé tube digestif, […]

Des enzymes pour favoriser la digestion pendant les Fêtes

Une symphonie de digestion. La digestion est un processus complexe et fascinant qui commence dans la bouche et se termine à… enfin, à l’autre bout. La décomposition des sucres, des gras et des protéines de grand complexe repose sur la mécanique de la mastication, une bonne dose d’acide sécrétée par l’estomac et des enzymes spécialisées […]

Une dépuration pour favoriser le bien-être

Si vous cherchez un moyen de rester en bonne santé, la dépuration à base de plantes peut vous aider. Bien qu’avoir une alimentation saine, dormir suffisant, gérer son stress et faire de l’exercice physique soient importants pour la santé en général, la dépuration à base de plantes peut être un bon ajout. Elle peut facilement […]

Gras sains et régime céto

Êtes-vous perplexe et frustré par votre difficulté à perdre du poids? C’est l’une des nombreuses raisons pourquoi vous entendez tant parler du régime cétogène. Parce qu’il est simple. Parce qu’il est efficace. En fait, le régime cétogène est rapidement efficace – sans avoir faim. Le régime céto est basé sur la science médicale et la […]

Ne souffrez pas en silence!

Des millions de femmes sont confrontées à des problèmes digestifs, et ce, à un rythme plus élevé que les hommes. Peu de visites chez le médecin impliquent d’en discuter, et encore moins de résoudre le problème, et les femmes souffrent en silence. La constipation n’est pas un sujet amusant, séduisant ou passionnant à aborder, mais […]

Éloignez les mauvaises bactéries de vos intestins!

Saviez-vous qu’environ 100 billions de bactéries, c.-à-d. une livre ou deux en poids, vivent chaque jour dans nos intestins? Ne vous inquiétez pas, elles ne sont pas toutes mauvaises ou indésirables! En fait, bon nombre d’entre elles sont bonnes et essentielles à la santé et au bien-être.

En fait, les « bons » microbes nous fournissent […]

Bougez pour contribuer à un transit intestinal sain

Ce n’est pas quelque chose dont on discute généralement en bonne compagnie, mais la plupart d’entre nous connaissent l’incroyable sensation de légèreté qui découle d’un bon transit intestinal. En fait, c’est quelque chose que nous recherchons au quotidien. Mais, divers facteurs peuvent vous empêcher de commencer la journée par un bon transit intestinal.

La constipation se […]

Bien digérer, c’est important!

Vous souciez-vous davantage du confort de vos vêtements après avoir mangé que s’ils sont à la mode? Êtes-vous comme Joey dans Friends qui a un pantalon spécifique pour manger? Vous n’êtes pas seul, l’indigestion, également connue sous le nom de dyspepsie, touche environ 25 % de l’ensemble de la population. Chaque personne peut décrire ses […]