Modifiez votre conception des probiotiques

Quand vous pensez aux probiotiques, vos pensées serpent-elles jusqu’à votre tube digestif? Ça tient la route puisque vos intestins offrent environ 250 mètres carrés d’espace de vie aux bactéries. Mais votre capacité à héberger des bactéries s’étend bien au-delà de votre tube digestif. L’impact que les bactéries peuvent avoir sur tout le corps est également important, […]

Des fibres sans les FODMAP

Les fibres sont une partie essentielle d’une alimentation saine. Cependant, au Canada, l’adulte moyen consomme beaucoup moins que les 21 à 38 grammes de fibres alimentaires recommandés par jour.1 Un apport modéré en fibres alimentaires a été associé au maintien d’une bonne santé en général.1 Cet apport comprend des fibres solubles qui sont fermentées par […]

Comment combattre l’abondance de levure dans les intestins

La candidose est une levure tenace qui affecte surtout les femmes. Bien que les levures soient des résidents normaux du corps, elles peuvent entraîner divers symptômes si elles prolifèrent et se propagent dans les intestins. La dysbiose fait référence à un déséquilibre des microorganismes dans l’intestin, ce qui donne à la candidose l’occasion de s’épanouir.

Les levures […]

Des percées dans le domaine de la santé des femmes

À partir des hormones et de l’humeur en passant par la digestion et les préoccupations liées au vieillissement cutané, la santé des femmes n’a jamais été simple. Cependant, les progrès de la thérapie nutraceutique offrent maintenant de nouveaux moyens de contribuer à soulager de nombreux problèmes de santé courants. Lisez la suite pour connaître une […]

Avez-vous besoin d’une aide digestive? Les enzymes pourraient peut-être vous aider!

Notre tube digestif n’a pas été conçu pour traiter l’alimentation nord-américaine moderne composée d’aliments cuits et transformés, même s’ils sont biologiques et sains. Les aliments crus apportent leurs propres enzymes, indispensables à la digestion et à la vie. La plupart des gens mangent des aliments cuits. Nous consommons trop peu d’enzymes dans nos aliments trop […]

Préparez-vous à un été en santé!

Les jours rallongent, les premières pousses vertes du printemps apparaissent et le soleil est vraiment chaud, ce qui semble être la première fois depuis bien longtemps. L’hiver, c’est être confortable et bien au chaud. Mais, il est temps de sortir et d’explorer les richesses de la nature dans toute sa splendeur. Oubliez les parkas et […]

Comprendre ce qu’est le syndrome de l’intestin qui fuit

On porte peu attention à son système digestif lorsque tout va bien. Mais, lorsque l’indigestion, les ballonnements, les flatulences, la constipation et la diarrhée font partie de votre quotidien, non seulement ces conditions peuvent être gênantes, mais peuvent entraîner des conditions à long terme comme le syndrome du côlon irritable, la maladie de Crohn, une […]

Un supplément clé pour tirer le maximum de vos repas

Les enzymes digestives offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Bien que certaines personnes savent que les enzymes sont importantes, elles ne savent peut-être pas qu’elles sont essentielles et rendent la vie possible. Presque toutes les fonctions du corps humain dépendent des enzymes et, sans elles, nous ne pourrions recevoir de nutriments assez rapidement pour […]

Les nombreux bienfaits et usages de l’huile de ricin

L’huile de ricin est utilisée depuis l’Antiquité. Son premier usage médical enregistré remonte à l’époque du papyrus Ebers, un ancien traité médical égyptien. L’huile de ricin est une huile végétale visqueuse, jaune pâle, extraite du haricot (en fait, une graine) de la plante du ricin, qui pousse mieux dans les climats tropicaux humides. On pense […]

Instinct viscéral : le lien entre les intestins et la douleur articulaire

Nous avons tous entendu parler de la façon dont les intestins influencent l’humeur, la peau et le système immunitaire. Mais saviez-vous que l’expérience de la douleur pourrait également être liée aux intestins?1

La muqueuse intestinale n’a que l’épaisseur d’une cellule et, lorsqu’elle est compromise par le stress, l’alimentation et un style de vie trop hygiénique, elle […]