Un supplément clé pour tirer le maximum de vos repas

Les enzymes digestives offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Bien que certaines personnes savent que les enzymes sont importantes, elles ne savent peut-être pas qu’elles sont essentielles et rendent la vie possible. Presque toutes les fonctions du corps humain dépendent des enzymes et, sans elles, nous ne pourrions recevoir de nutriments assez rapidement pour […]

Les nombreux bienfaits et usages de l’huile de ricin

L’huile de ricin est utilisée depuis l’Antiquité. Son premier usage médical enregistré remonte à l’époque du papyrus Ebers, un ancien traité médical égyptien. L’huile de ricin est une huile végétale visqueuse, jaune pâle, extraite du haricot (en fait, une graine) de la plante du ricin, qui pousse mieux dans les climats tropicaux humides. On pense […]

Instinct viscéral : le lien entre les intestins et la douleur articulaire

Nous avons tous entendu parler de la façon dont les intestins influencent l’humeur, la peau et le système immunitaire. Mais saviez-vous que l’expérience de la douleur pourrait également être liée aux intestins?1

La muqueuse intestinale n’a que l’épaisseur d’une cellule et, lorsqu’elle est compromise par le stress, l’alimentation et un style de vie trop hygiénique, elle […]

Trois raisons de prendre un supplément de collagène

Les nutritionnistes et les experts en santé disposent d’un arsenal d’aliments et de suppléments qu’ils recommandent à chaque personne. Cet ensemble permet de poser la base d’une bonne santé. Que contient cet ensemble ? Pour commencer, une alimentation riche en nutriments – une abondance de fruits, de légumes riches en fibres, de protéines entières et de […]

Des probiotiques pour l’humeur, le stress et l’immunité

Vous êtes-vous déjà arrêté pour réfléchir aux milliers de milliards de bactéries qui vivent dans votre corps et à la manière dont elles interagissent avec vous? Elles font partie intégrante de nos intestins, et des intestins en bonne santé contribuent :

à soutenir la santé immunitaire
à réduire le stress
à améliorer l’endurance
à avoir un […]

Favorisez la santé et la diversité de votre microbiome

Notre microbiome intestinal regorge de vie microbienne. Le maintenir en bonne santé, c’est un peu comme entretenir un jardin. Si nous voulons profiter des avantages apportés par les bonnes bactéries, notamment soutenir une digestion saine, une muqueuse intestinale saine, contrôler les mauvaises bactéries, soutenir le système immunitaire, etc., nous devons nous assurer de favoriser leur […]

Le lien entre les intestins, le cœur et le cerveau

Vous trouverez ci-après un aperçu du lien entre les intestins, le cœur et le cerveau :

1. Des recherches médicales suggèrent que jusqu’à 90 % de toutes les maladies et affections sont liées au stress. Le stress chronique vous expose à un risque de troubles cardiovasculaires, de maladies métaboliques (obésité du diabète, maladie d’Alzheimer) et de […]

Les bienfaits du collagène que vous ne connaissez peut-être pas!

De nos jours, le collagène est un sujet populaire. Il semble que tout le monde utilise le collagène pour améliorer l’apparence de sa peau et donner à ses articulations une sensation de bien-être. Mais notre instinct nous disait qu’il y avait tellement d’autres bienfaits à la supplémentation en collagène que nous avons décidé d’examiner de […]

Détoxifiez votre corps pour la nouvelle année

Une nouvelle année apporte de nouveaux changements. Qu’il s’agisse de planifier un voyage, de prendre des leçons de guitare ou de perdre du poids, les humains semblent vouloir apporter des changements alors qu’ils se tournent vers l’année à venir.

Beaucoup de personnes se font la promesse de « nettoyer » leur corps. Ce nettoyage nécessite un […]

Changez votre perception des probiotiques

Lorsque vous réfléchissez aux probiotiques, vos pensées se dirigent-elles vers votre tube digestif? Ça a du sens : vos intestins offrent environ 250 mètres carrés d’espace de vie aux bactéries. Mais votre capacité à héberger des bactéries s’étend bien au-delà de votre tube digestif. L’effet que les bactéries peuvent avoir sur tout le corps est […]