Le lien corps et esprit
Être à l’écoute du lien corps-esprit devient important dans l’élaboration d’une pratique d’auto-gestion de la santé. Ainsi, nous pouvons mieux gérer le stress, le principal coupable de la maladie.
Une réponse normale au stress nécessite une relation interconnectée entre le cerveau et le système nerveux. C’est une orchestration complexe de signaux […]
Il existe de nombreuses façons de stimuler votre système immunitaire pendant la saison du rhume et de la grippe! Voyons-les de plus près!
Réduisez votre consommation de sucre et augmentez votre consommation d’aliments riches en anti-oxydants Votre système immunitaire nécessite des nutriments spécifiques pour fonctionner de manière optimale. Vous pouvez créer une base saine avec […]
La maladie peut frapper au pire moment, ce qui peut faire rater des événements importants de la vie, notamment un récital, un voyage, le travail, et … la vie. La prévalence du stress chronique, la pratique d’activités physiques intenses et une mauvaise alimentation peuvent toutes jouer un rôle dans la fréquence et la gravité des […]
Alors que l’été tire à sa fin, les enfants de tout le pays remplissent leur sac à dos de nouvelles fournitures pour retourner bientôt à l’école. Mais les nouveaux cahiers et crayons n° 2 ne sont pas les seuls éléments dont ils ont besoin pour réussir leur année scolaire. De bonnes habitudes nutritionnelles contribuent grandement […]
Éternuements incontrôlables, maux de tête, yeux irrités et fatigue. Bon nombre d’entre nous ont éprouvé ces symptômes d’allergie redoutés, habituellement au printemps et en été. Cependant, certaines allergies peuvent durer toute l’année!
Les déclencheurs d’allergie les plus courants en automne sont l’herbe à poux et la moisissure. Les acariens et les poils d’animaux nous dérangent en […]
Les éternuements, les démangeaisons oculaires et les écoulements du nez sont des symptômes courants chez les personnes qui souffrent d’allergies saisonnières à cette période de l’année.
Puisqu’il n’existe pas de remède aux allergies, la plupart des professionnels de la santé recommandent d’éviter les allergènes connus afin de réduire les symptômes. Le problème, c’est qu’il est presque […]
Pourquoi la saison du rhume et de la grippe semble-t-elle s’appliquer à vous chaque saison? Pourquoi vous faut-il des semaines pour vous en remettre lorsqu’un virus vous attaque? Pourquoi vos allergies semblent-elles tellement pires que celles les autres? Les réponses à ces questions pourraient être liées à un système immunitaire sous-valorisé.
J’aime souvent considérer le système […]
Les graines noires, également parfois appelées, les graines de cumin noir prennent leur origine il y a 5 000 ans en tant que base médicinale. Aujourd’hui, 200 études médicales en révèlent les usages thérapeutiques.
De façon anecdotique, on dit qu’elles peuvent « guérir tout sauf la mort! » Et les recherches commencent à le prouver. Des études démontrent […]
Souffrez-vous du rhume des foins et avez-vous du mal à profiter du plein air pendant les mois du printemps et de l’été? Au début de ces saisons, les personnes souffrant du rhume des foins peuvent commencer à utiliser des méthodes de guérison naturelles pour renforcer leur immunité et éviter les éternuements.
Les symptômes du rhume des […]
Voyez-vous le printemps à travers un brouillard de larmes, avec une boîte de papiers mouchoirs en permanence dans la main et un écoulement persistant de morve de votre nez? La plupart des Canadiens aiment l’été. Par conséquent, il semble triste que tant de personnes réagissent de manière défavorable dès les premiers rayons du soleil.
Ensuite, il […]
