Ce que vous devez savoir sur oméga-3

Les acides gras oméga-3 (AEP et ADH) sont essentiels à une bonne santé. Cependant, le corps humain ne fabrique pas ces acides gras par lui-même. Il est donc essentiel consommer ces gras sains par le biais de l’alimentation ou de suppléments. Les poissons, tels que le saumon, le maquereau, les anchois et les sardines constituent […]

Pourquoi avez-vous besoin d’oméga-3?

De nos jours, les acides gras oméga-3 sont un sujet brûlant, et avec raison. On retrouve les gras oméga-3 partout à travers les membranes cellulaires du corps et des recherches suggèrent qu’ils ont un effet positif sur de nombreux aspects de la santé. Cependant, puisque le corps ne peut produire d’oméga-3, pour les acquérir nous […]

Une huile de poisson peut-elle améliorer l’humeur?

Notre cerveau (en plus du réseau de neurones le plus sophistiqué à travers notre corps) réfléchit pour nous, comprend les renseignements autour de nous et crée des émotions et des « sensations » qui composent qui nous sommes, et informe notre expérience de la vie.

Mais, parfois, ces émotions et ces sensations peuvent devenir négatives, c’est […]

L’huile de graines de lin est bonne pour la santé

Les graines de lin possèdent une longue histoire, tant dans l’Antiquité du Proche-Orient qu’en Asie. Le lin est utilisé à l’intérieur du corps pour aider aux problèmes digestifs, notamment la constipation et, à l’extérieur, comme cataplasme à l’inflammation et comme tissu dans les vêtements. Le roi français Charlemagne avait une haute opinion du lin au […]

Comment choisir le bon complément d’oméga-e

Lorsqu’il s’agit de compléments nutritionnels, aucune autre catégorie ne s’est probablement développée aussi rapidement et n’est devenue aussi importante que les acides gras essentiels oméga-3. Appuyés d’un soutien scientifique de plus en plus important, les oméga-3 sont devenus le complément quotidien des Canadiens qui veulent favoriser leur santé cardiovasculaire et cérébrale. L’huile de poisson est […]

Votre complément d’huile de poisson est-il sûr, puissant et frais?

Malgré des décennies de recherche sur les bienfaits cognitifs et sur la santé cardio-vasculaire des acides gras oméga-3 provenant d’huiles de poisson, ce n’est que récemment que la plupart des consommateurs ont pris conscience des bienfaits de la complémentation en oméga-3.

Alors que la consommation de poisson et d’huiles de poisson en raison de leur apport […]

Les graines de chia les plus puissantes de la planète

Salba, c’est beaucoup plus qu’un nom. Il définit littéralement les deux seules variétés enregistrées de chia au monde : Sahi Alba 911 et Sahi Alba 912, en raison de leur taille et de leur forme régulières et de leur qualité nutritionnelle hors normes. Les autres graines de chia sur les rayons sont considérées comme provenant […]

Stimulez votre apport en AGE

Nous savons tous qu’il est important de consommer des oméga-3 chaque jour. Mais, pourquoi sont-ils essentiels? Quel est le rôle des oméga-6? Les acides gras essentiels (AGE) sont des gras sains que nous ne pouvons fabriquer nous-mêmes et que seuls les aliments peuvent nous fournir. Les cellules, les tissus, les glandes et les organes dépendent […]

Un examen en profondeur de l’huile de foie de morue

Il existe une certaine nostalgie et sentimentalité associées à l’huile de foie de morue. Considérant sa longue histoire d’utilisation datant du début des années 1700, elle était le médicament de choix pour plusieurs personnes. Alors que les traditions étaient transmises, il n’est pas étonnant que nos grands-parents ou même nos arrière-grands-parents utilisaient l’huile de foie […]

Une huile de poisson qui favorise la longévité et contrer le vieillissement

Mentez-vous au sujet de votre âge? Ce n’est rien, nous ne le dirons pas. La plupart d’entre nous tentons de rester jeunes : nous cachons nos rides ou nous nions nos petits oublis. Cependant, malgré nos efforts à ignorer le vieillissement, il survient tous les jours. Dans notre cerveau, le vieillissement entraîne une lente perte […]