Vitamine B et bien plus

Comment s’adapter à un niveau de stress élevé

La combinaison prometteuse de vitamines B hautement concentrées et d’un super aliment vous assure un meilleur rendement au cours d’une période de stress

 

Le stress. Nous en faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre emplacement géographique ou notre situation familiale. Le stress est la réponse du […]

La grande vitamine D

Quel est tout ce tapage?
Si vous n’avez pas reçu la note de service et que vous ne prenez pas encore de vitamine D, veuillez porter attention. La récente montée en popularité de la supplémentation en vitamine D reflète notre constatation que les carences sont trop courantes. Bien que de petites quantités de vitamine D peuvent […]

Faites de l’huile de poisson votre produit de choix!

Bien prendre soin de soi nécessite du travail. Vous faites de l’exercice, mangez bien, buvez beaucoup d’eau, prenez des probiotiques et une vitamine multiple et vous vous reposer beaucoup. Mais, prenez-vous un supplément d’acides gras essentiels au quotidien? Si non, vous devriez.

 

Les acides gras oméga-3 sont classés comme étant « essentiels » parce que le […]

Pourquoi l’huile de ricin est-elle utilisée depuis des siècles?

L’huile de ricin : un aperçu

L’huile de ricin est utilisée depuis l’Antiquité. Son premier usage médical enregistré remonte à l’époque du papyrus Ebers, un ancien traité médical égyptien. L’huile de ricin est une huile végétale visqueuse, jaune pâle, extraite du haricot (en réalité une graine) de la plante de ricin qui pousse mieux dans les climats […]

Que peut faire la maca pour vous?

Les bienfaits de l’utilisation quotidienne de ce superaliment péruvien peuvent être importants pour la santé des femmes en périménopause.

 

Tout au long de ses 7 000 kilomètres de longueur, la Cordillère des Andes de l’Amérique du Sud, se cachent plusieurs secrets anciens. L’un de ces secrets, la ville du sommet de la montagne perdue Machu Picchu, […]

Adaptez-vous au stress à l’aide de l’ashwagandha

Le stress est quelque chose dont nous faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre lieu de résidence ou notre situation familiale. Le stress est la réaction de l’organisme aux stimulus environnementaux (stresseurs). Naturel et sain à un certain degré, le stress peut nous motiver et nous faire avancer dans la vie. Toutefois, un […]

Comment dormir profondément en septembre

En raison de la période de la rentrée scolaire bien remplie, la qualité et la régularité du sommeil deviennent importantes comme jamais auparavant. Le Canada se classe bien dans beaucoup de domaines, occupant la première place pour la qualité de vie et l’un des trois premiers pays en ce qui a trait aux conditions des […]

La puissance des petites graines noires

L’huile de graines de cumin noires ou simplement l’huile de graines noires possède plus de 100 composés actifs, notamment des propriétés anti-oxydantes, anti-inflammatoires et réduisant la douleur. L’ingrédient actif le plus remarquable est la thymoquinone.

L’huile de graines noires devient rapidement l’huile végétale à surveiller en raison de ses composés anti-inflammatoires pour réduire les symptômes de […]

Des cheveux sains à partir de l’intérieur

Vos cheveux racontent l’histoire sur votre bien-être général. Des cheveux sains et brillants sont un signe de santé physique éclatante, alors que des cheveux clairsemés, cassants, ternes et sans vie racontent une tout autre histoire.

Bien que vous puissiez penser que votre apport en éléments nutritifs est suffisant, le fait est que même des niveaux non […]

Vos allergies sont hors de contrôle? Voici pourquoi!

Éternuements incontrôlables, maux de tête, yeux irrités et fatigue. Bon nombre d’entre nous ont éprouvé ces symptômes d’allergie redoutés, habituellement au printemps et en été. Cependant, certaines allergies peuvent durer toute l’année!

Les déclencheurs d’allergie les plus courants en automne sont l’herbe à poux et la moisissure. Les acariens et les poils d’animaux nous dérangent en […]