Le stress chronique et la santé surrénale

Vos glandes surrénales, deux glandes en forme de triangle situées dans le haut de vos reins, sécrètent les hormones de votre corps. Ces hormones se déplacent à travers le sang et agissent sur divers tissus du corps et leur permettent de fonctionner correctement. Lorsque vous êtes stressé, les glandes surrénales produisent une poussée de cortisol […]

On les appelle « acides gras essentiels » pour une raison!

Si vous suivez un régime alimentaire sain et équilibré, vous mangez probablement déjà beaucoup de poisson, de noix et de légumes-feuilles. Dans ce cas, bravo! Des recherches suggèrent que ces aliments sont riches en oméga-3 et peuvent avoir un impact positif sur de nombreux aspects de notre santé, allant de la fonction cognitive au développement […]

Semez la graine d’une meilleure santé à l’aide de la vitamine E

La capacité des plantes à synthétiser leur propre vitamine E fait partie des processus biochimiques essentiels à l’évolution de la vie sur Terre. Les propriétés antioxydantes du spectre complet des tocophérols et des tocotriénols contenus dans les graines leur confèrent la résilience nécessaire pour exploiter une grande variété de niches écologiques à travers le monde. […]

Choisissez des remèdes naturels contre le rhume et la grippe!

La saison du rhume et de la grippe arrive à grands pas! La période de pointe des suspects habituels en matière d’infections virales s’étend de tard à l’automne et à tôt au printemps : les maladies semblables à l’influenza, notamment la grippe et les infections des voies respiratoires supérieures comme le rhume commun. Bien qu’avoir un […]

Voulez-vous une nouvelle norme? Stimulez votre digestion

La difficulté à vivre dans un corps pendant un certain temps, c’est que nous en venons à croire que la façon dont nos systèmes fonctionnent et comment nous nous sentons la plupart des jours est normale. Ça n’aide pas vraiment que notre système de santé utilise le terme normal pour décrire comment la plupart des […]

Vos articulations sont-elles raides? Ce n’est peut-être pas à cause du temps froid!

Joint Health, naturellement!

L’ostéoarthrite, ou l’arthrose, est une affection chronique qui touche surtout les articulations portantes du corps. Avant l’âge de 60 ans, près de la moitié de la population présente une forme de dégénérescence des articulations. De petits morceaux d’os et de cartilage peuvent se détacher et se coincer dans l’articulation ou provoquer des épines […]

Vitamine B et bien plus

Comment s’adapter à un niveau de stress élevé

La combinaison prometteuse de vitamines B hautement concentrées et d’un super aliment vous assure un meilleur rendement au cours d’une période de stress

 

Le stress. Nous en faisons tous l’expérience, quel que soit notre emploi, notre emplacement géographique ou notre situation familiale. Le stress est la réponse du […]

La grande vitamine D

Quel est tout ce tapage?

Si vous n’avez pas reçu la note de service et que vous ne prenez pas encore de vitamine D, veuillez porter attention. La récente montée en popularité de la supplémentation en vitamine D reflète notre constatation que les carences sont trop courantes. Bien que de petites quantités de vitamine D peuvent […]

Faites de l’huile de poisson votre produit de choix!

Bien prendre soin de soi nécessite du travail. Vous faites de l’exercice, mangez bien, buvez beaucoup d’eau, prenez des probiotiques et une vitamine multiple et vous vous reposer beaucoup. Mais, prenez-vous un supplément d’acides gras essentiels au quotidien? Si non, vous devriez.

 

Les acides gras oméga-3 sont classés comme étant « essentiels » parce que le […]

Pourquoi l’huile de ricin est-elle utilisée depuis des siècles?

L’huile de ricin : un aperçu

L’huile de ricin est utilisée depuis l’Antiquité. Son premier usage médical enregistré remonte à l’époque du papyrus Ebers, un ancien traité médical égyptien. L’huile de ricin est une huile végétale visqueuse, jaune pâle, extraite du haricot (en réalité une graine) de la plante de ricin qui pousse mieux dans les climats […]