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Idées d’aromathérapie à réaliser soi-même

L’intérêt pour l’aromathérapie ne cesse de croître et de plus en plus de gens se joignent à la tendance tous les jours. Vous pouvez commencer par chercher un parfum que vous avez apprécié chez quelqu’un d’autre. Mais, connaissez-vous les bienfaits thérapeutiques des huiles essentielles et comment les utiliser? Vous trouverez ci-après quelques conseils pour vous […]

Choisissez les bons probiotiques pour vous

Votre corps contient beaucoup de bons et de mauvais microbes – les mauvais vous nuisent-ils? On peut les comparer à une superproduction cinématographique, la bataille épique entre le bon et le mauvais qui sommeillent à l’intérieur de votre corps tous les jours. À l’intérieur de votre bouche, de vos intestins, de vos voies urinaires, et […]

Pleins feux sur l’ail : la grande vedette de la santé cardiaque

Si un supplément d’ail ne fait pas déjà partie de votre arsenal de santé cardiaque, des centaines d’études scientifiques suggèrent qu’il devrait l’être. En fait, l’extrait d’ail vieilli, ou AGE, est l’un des médicaments à base de plantes les plus étudiés aujourd’hui et il fait partie des suppléments les plus utilisés chez les personnes souffrant […]

Une guérison à l’ancienne pour la vie moderne à l’aide de champignons médicinaux

Les pouvoirs de guérison des champignons sont vénérés depuis des milliers d’années dans les cultures anciennes comme celles du Tibet, de la Chine et de l’Inde. Ces pouvoirs de guérison ancestraux sont plus nécessaires que jamais.

Heureusement pour nous, notre capacité à exploiter le potentiel de guérison présent dans le monde diversifié des champignons s’est épanouie […]

Faites tourner les têtes

Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps humain et il est souvent décrit comme la colle qui tient tout ensemble. C’est aussi la substance qui donne à votre peau une apparence jeune et à vos articulations une sensation de bien-être. La production naturelle de collagène de notre corps, qui est essentielle […]

Le lien entre le pH et le rhume et la grippe

Attrapez-vous souvent le rhume et la grippe? Êtes-vous sujet aux ulcères buccaux, aux dents sensibles et aux maux de gorge? Êtes-vous mentalement fatigué après une heure de travail de bureau? Tous ces symptômes, et bien d’autres encore, peuvent être liés à un déséquilibre du pH de votre corps, comme un état suracidique.

Le pH est une […]

Ajoutez un peu de soleil aux jours de l’hiver

La vitamine D est un nutriment essentiel. De façon générale, les rayons du soleil nous fournissent la vitamine D dont nous avons besoin, d’où son surnom de « vitamine soleil ». Malheureusement, deux principaux facteurs empêchent la plupart des Canadiens d’en obtenir en quantités suffisantes. Premièrement, les préoccupations modernes concernant les effets négatifs d’une exposition […]

Le secret pour avoir des cheveux, une peau et des ongles magnifiques

Le collagène est votre protéine de beauté. Pendant la jeunesse, vous avez une abondance de collagène. De plus, le collagène se forme dans une matrice élastique à « mailles serrées ». Cette condition « idéale » du collagène empêche la formation de rides, donne de l’élasticité à la peau et aide à créer des cheveux […]

Les bienfaits de la quercétine sur la santé

La quercétine est un antioxydant naturel liposoluble. Elle est classée comme un bioflavonoïde, un type de pigment végétal largement responsable des couleurs vives de nombreux fruits et légumes. Ces bioflavonoïdes étaient autrefois appelés vitamine P en raison de leur présence dans le paprika, et du fait qu’ils ont des propriétés semblables à celles des vitamines. […]

Fiez-vous à vos tripes!

L’année 2020 a certainement été toute une année. Il serait difficile de trouver quelqu’un qui n’ait pas été stressé par les événements mondiaux de l’année passée. Qu’il soit dû au travail, aux finances, à la famille, à la santé ou à d’autres causes, le stress a eu un impact important sur nos vies. La gestion […]