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Category "sommeil"
Le mieux-être ne signifie pas seulement de changer son alimentation ou de prendre des suppléments. C'est un état d'esprit, un changement de croyances et d'actions courantes. Les gens choisissent des alternatives à base de plantes, sans plastique et d’ingrédients parce ...Read More
Le lien corps et esprit  Être à l’écoute du lien corps-esprit devient important dans l’élaboration d'une pratique d'auto-gestion de la santé. Ainsi, nous pouvons mieux gérer le stress, le principal coupable de la maladie. Une réponse normale au stress nécessite ...Read More
La saison des Fêtes peut être une période trépidante de l'année, avec tant de choses à faire et en si peu de temps. En raison de tous les cadeaux à acheter, des cartes à écrire, des achats à faire, de ...Read More
En raison de la période de la rentrée scolaire bien remplie, la qualité et la régularité du sommeil deviennent importantes comme jamais auparavant. Le Canada se classe bien dans beaucoup de domaines, occupant la première place pour la qualité de ...Read More
Êtes-vous parmi les nombreux Canadiens qui souffrent d’un manque de sommeil de qualité? Une récente étude canadienne a démontré que 55 % de femmes et 43 % des hommes entre 18 et 49 ans éprouvent des problèmes de sommeil.1 La mélatonine ...Read More
Remédiez à la situation d’une main de fer Avez-vous perdu votre dynamisme? Être sans entrain n'est pas une blague, surtout lorsque c'est en raison d'une carence en fer. Environ 4 % des femmes préménopausiques souffrent d'une carence en fer et ...Read More
Vous avez peut-être remarqué que l'acide γ-aminobutyrique (GABA) est un ingrédient populaire des suppléments que l'on trouve seul ou dans une formule contre le stress et/ou pour le sommeil. Qu'est-ce que le GABA? Par définition, le GABA est à la ...Read More
Êtes-vous parmi les nombreux Canadiens qui souffrent d’un manque de sommeil de qualité? Une récente étude canadienne a démontré que 55 % de femmes et 43 % des hommes entre 18 et 49 ans éprouvent des problèmes de sommeil.1 La mélatonine ...Read More
Avez-vous des problèmes de santé? Presque tout le monde en a. La thérapie nutritionnelle s'avère être une solution sûre et efficace à un grand nombre de problèmes de santé les plus courants et les plus débilitants. Consommer tous les éléments nutritionnels ...Read More
Le sommeil et l'énergie sont intimement liés. Un mauvais sommeil entraîne inévitablement une faible énergie. Ce déficit en sommeil et en énergie, qui fait boule de neige, devient un cercle vicieux. Lisez la suite pour savoir pourquoi nous avons besoin ...Read More
michellethompsonSommeil, Stress
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